In un sogno accadono eventi spesso sorprendenti e impensabili. Ma la maggior parte della gente non si rende conto di essere nel potere di Morpheus. Ci sono delle eccezioni, quando i dormienti comprendono la causa dei fenomeni bizzarri che si stanno verificando e il risultato sono i sogni realizzati.
Convinto che l'universo percepito sia solo il frutto della loro immaginazione, il sonno "coscientemente" può influenzare i propri sogni. Possono cambiare e creare oggetti, situazioni, i loro mondi, le persone circostanti e loro stessi. Secondo i parametri della realtà oggettiva, possono essere impossibili.
Il mondo del sogno lucido apre più possibilità pratiche della realtà in tutte le sue manifestazioni. Puoi se vuoi visitare i paesi magici, volare direttamente alle stelle, viaggiare in altri mondi. Attraverso i sogni coscienti, i problemi personali possono essere risolti: lo sviluppo personale, la guarigione, la comprensione del lavoro degli antichi insegnamenti o gli psicologi moderni che credono che tali sogni aiutano a capire se stessi e a conoscerne l'essenza.
L'accresciuto interesse per i sogni lucidi è dovuto al fatto che portano esperienze brillanti e deliziose e possono anche migliorare la qualità della vita fuori dal sonno. Per molti praticanti, la conoscenza e l'esperienza acquisite in tali sogni hanno aiutato a prendere di più dalla vita.
Nonostante il fatto che il sogno lucido sia solo nella fase primaria della ricerca, molte persone possono applicarle senza rischi. Non è necessario usarli solo per coloro che non sono in grado di condividere un mondo reale e immaginario. Il resto, la pratica dei sogni lucidi solo per il bene.
Tecnica del sogno lucido
Ci sono diversi modi per entrare in un sogno cosciente. Per essere in grado di realizzare te stesso durante il sonno, devi dormire bene prima degli esperimenti, in modo che il corpo e il cervello siano ben riposati. Migliore è la tua coscienza, maggiore è la possibilità che ti renderai conto di essere addormentato. Il riposo completo è una componente importante nella tecnica del sogno lucido.
Una buona pratica aiuta a tenere un diario, che registra tutti i sogni che hai sognato. Quando registri regolarmente tutto ciò che è stato sognato, sarai in grado di monitorare quali soggetti vedi più spesso e in quali situazioni ti trovi di solito nei sogni. Questo alla fine ti aiuterà a capire che ti trovi nel regno dei sogni, quando la situazione familiare viene ripetuta.
Impara dai sogni coscienti, ti aiuterà e in un altro modo. Per capire in tempo che sei addormentato, durante il giorno, chiedi periodicamente: "È una realtà o un sogno?". Per verificare la realtà di ciò che sta accadendo, prova a decollare oa colpire il dito con il dito. Le stesse azioni si ripetono in un sogno, per essere convinti dell'irrealtà di ciò che sta accadendo.
Gli scenari delle tue azioni in un tale sogno sono di grande importanza nella pratica dei sogni lucidi. Rifletti in anticipo su ciò che vuoi fare, crea un piano e scrivilo da qualche parte. Rileggi questo record periodicamente, ma meglio impararlo. Rendendosi conto che stai dormendo, molto probabilmente ti ricorderai immediatamente del piano e facilmente lo implementerai.
È molto utile ripetere tutto il giorno: "Oggi avrò un sonno consapevole!". Ciò aiuterà la tua mente a prepararsi per i sogni lucidi. La pratica sarà un buon aiuto per il corretto e veloce
Un buon metodo per entrare in un sogno cosciente è la tecnica di interrompere il sonno, dopo di che la persona si addormenta di nuovo con il pensiero che ora deve immergersi in un sogno cosciente. È meglio impostare una sveglia prima di andare a letto, in modo che ti svegli in cinque ore. Appena ti svegli, bevi un caffè, poi sdraiati di nuovo. Cerca di addormentarti entro un'ora, convincendoti continuamente che ora vedrai un sogno cosciente, mentre ripeti mentalmente il piano di azione in esso.
Nel corso del tempo, il tuo corpo ti dirà il modo migliore per padroneggiare la pratica del sogno lucido.