Uno dei modi più efficaci per combattere questo sgradevole difetto estetico è eseguire esercizi ginnici con l'hula-hoop. Nel frattempo, subito dopo il parto, a una donna non è raccomandata un'attività fisica eccessiva, dal momento che il suo corpo ha bisogno di tempo per riprendersi.
In questo articolo, ti diremo se è possibile ruotare il telaio subito dopo il parto e quando è meglio iniziare questi esercizi.
Quanto dopo la nascita puoi ruotare l'hula-hoop?
Naturalmente, subito dopo la nascita del bambino, non è possibile iniziare alcun esercizio fisico e, in particolare, si raccomanda vivamente di non girare l'hula-hoop. Poiché tutti i legamenti che supportano l'utero e gli altri organi interni sono molto tesi durante il periodo di gravidanza, è necessario attendere il momento in cui si restringono e tornare al punto precedente.
Se inizi a ruotare il cerchio, senza aspettare il momento in cui ciò accade, la probabilità di cadere o di abbassare gli organi pelvici aumenta in modo significativo. Inoltre, un debole corsetto muscolare, che è uno dei problemi principali di una donna che ha recentemente imparato la gioia della maternità, non può proteggere completamente gli organi interni dalle ferite. Ecco perché l'inizio prematuro delle lezioni può portare alla formazione di ematomi interni, che interrompono il lavoro di tutti i sistemi del corpo femminile.
Quindi, torsione hula-hoop dopo il parto è possibile solo quando i muscoli e legamenti sono completamente restaurati. In genere, questo si verifica dopo circa 2-3 mesi, ma in presenza di complicanze, il periodo di recupero potrebbe essere leggermente più lungo.
Se il tuo bambino è nato prima della scadenza o con taglio cesareo, assicurati di chiedere al dottore su quante settimane dopo la nascita il bendaggio può essere nella tua situazione particolare.