La soglia del dolore è la grandezza dell'effetto sull'organo sensoriale, che causa dolore. Secondo un'altra definizione, questo termine indica il livello di irritazione causato al sistema nervoso, in cui si avverte dolore. La soglia del dolore è individuale per ogni persona. la sensibilità al dolore in persone diverse non è la stessa.
Esiste anche un livello di tolleranza al dolore, definito come la massima forza del dolore che una determinata persona è disposta a sopportare in determinate condizioni. In questo caso, né la soglia del dolore né il livello di tolleranza al dolore sono determinati da alcun parametro degli effetti che causano sensazioni dolorose.
Soglia del dolore alta e bassa
Come già accennato, ognuno ha la propria soglia del dolore, cioè per la stessa irritante la gente reagisce diversamente. In una persona, l'impatto di una certa forza può causare dolore severo e qualcuno - sensazioni abbastanza tollerabili. Si ritiene che la soglia del dolore di una persona sia posta nei geni.
Una soglia di dolore bassa è quando la persona inizia a provare dolore con esposizione minima. a tali persone la percezione acuta di un dolore. Viceversa, se una persona ha un'alta soglia di sensibilità al dolore, allora sperimenta sensazioni dolorose con un effetto sufficientemente forte.
Secondo studi di esperti, le donne hanno una soglia di dolore più alta rispetto agli uomini. La soglia massima del dolore viene raggiunta durante il travaglio . Questo fatto è spiegato dal fatto che la soglia del dolore è associata non solo al sistema nervoso, ma anche al background ormonale. È regolato dal sistema endocrino, attraverso la produzione di ormoni estrogeni. Ma mentre le donne hanno aumentato la sensibilità psicologica, il che porta al fatto che anche un dolore minimo può causare paura e lacrime.
Come faccio a sapere e determinare la mia soglia del dolore?
Alle persone attente alla loro salute non sarà impedito di conoscere la loro soglia del dolore personale. Tali informazioni possono tornare utili quando una persona ha bisogno di subire un intervento medico accompagnato da dolore. Conoscendo il dolore dell'intensità che il paziente può tollerare, il medico sarà in grado di selezionare correttamente il metodo di anestesia.
Determina la soglia del dolore è possibile con l'aiuto di un dispositivo speciale - un algebraymeter. L'essenza del suo lavoro è che un'area delicata della pelle (di solito tra le dita o le dita dei piedi) è esposta a corrente elettrica, pressione o alta temperatura. Con un aumento graduale dell'intensità dell'esposizione, vengono impostati i valori di sensibilità minima e massima, che sarà l'intervallo di tolleranza del dolore. Di conseguenza, è possibile stabilire quale grado di soglia di sensibilità al dolore ha una persona - molto bassa, bassa, media o alta.
Come aumentare la soglia del dolore?
È dimostrato che in diversi momenti della giornata, sotto l'influenza di varie emozioni e in base allo stato fisico generale del corpo, la soglia del dolore della stessa persona può avere significati diversi.
Esistono diversi modi per aumentare temporaneamente la soglia del dolore:
- Terapia "distrattiva" : oppressione dei recettori del dolore dovuta all'uso di prodotti "bruciati": peperoncino, rafano, senape, zenzero, ecc.
- Cambiare lo sfondo ormonale osservando una dieta con un'abbondanza di prodotti come uova, latte, tacchino, nocciole, banane, ecc., Contribuendo all'aumento della serotonina (un ormone della felicità) nel corpo.
- Metodi di autotraining per mobilitare le forze del corpo - uno stato nervoso psico-emotivo così forte, come la rabbia, aiuta ad aumentare la soglia del dolore.
- Sesso - durante il rapporto sessuale , viene rilasciato un gran numero di ormoni di endorfine, anche in grado di soffocare il dolore.