Semi di sesamo - Proprietà utili e controindicazioni

I semi di sesamo sono molto succosi e un additivo culinario preferito. Il seme di sesamo è anche popolare in medicina grazie alle sue utili proprietà e controindicazioni. Questi frutti possono essere usati per trattare vari disturbi. E grazie alle loro eccellenti qualità gustative possono tranquillamente essere considerati una delle medicine più deliziose.

Proprietà utili dei semi di sesamo

I semi di sesamo sono ricchi di oli, contenenti nella loro composizione acidi - esteri grassi, grassi, gliceroli, trigliceridi, saturi e polinsaturi. Contengono una sostanza chiamata sesamina, un potente antiossidante. Il seme di sesamo comprende anche:

• vitamine A, B, C, E;
• magnesio;
• carboidrati;
• amminoacidi;
• ferro;
• calcio;
• potassio;
• fosforo e altri minerali.

Per estrarre il massimo beneficio per le donne dai semi di sesamo, ha bisogno di essere inzuppato o leggermente riscaldato. In vendita c'è una grande quantità di sesamo fritto. Tali grani sono più piacevoli da gustare, ma ci sono pochissimi componenti utili dopo il trattamento termico.

Quali sono le proprietà utili dei semi di sesamo possono essere utilizzati per la guarigione?

1. Il sesamo contribuisce alla normalizzazione dei processi metabolici.
2. I cereali influiscono favorevolmente sul lavoro del sistema nervoso, leniscono con lo stress, aumentano l'umore.
3. Si consiglia di prendere regolarmente alcuni semi di sesamo in gravidanza. Tutto perché sostanze utili nella composizione dei semi aiutano a sviluppare normalmente il feto. La cosa principale è non abusare del prodotto.
4. Con un uso corretto, l'olio di semi di sesamo può aumentare la massa muscolare.
5. Il calcio in sesamo permette di usarlo per malattie di giunture di ossa. Il grano è spesso consigliato come agente preventivo a rischio di osteoporosi .
6. Includere sesamo negli esperti di dieta consiglia vivamente le donne oltre i 45 anni. Il prodotto contiene fitoestrogeni - una sostanza che è considerata un sostituto dell'ormone sessuale femminile.
7. L'applicazione interna del seme riduce il livello di colesterolo nel sangue.
8. Mangiando regolarmente una piccola quantità di cereali, una persona avverte un sacco di problemi con gli organi del tratto gastrointestinale.
9. Le proprietà curative dei semi di sesamo hanno trovato applicazione anche in odontoiatria. Come mostra la pratica, se si strofina olio di sesamo nelle gengive, il dolore passerà quasi istantaneamente.
10. La stitichezza è sufficiente per bere un po 'di olio a stomaco vuoto e il loro problema sarà risolto molto rapidamente.
11. Le proprietà antiossidanti del sesamo possono essere utilizzate per eliminare la tosse per raffreddori, attacchi asmatici, stati influenzali.

Controindicazioni all'uso di semi di sesamo

1. Dal momento che il sesamo migliora la coagulabilità del sangue, non ne vale la pena per le persone che sono inclini alla trombosi.
2. I semi sono controindicati nei pazienti con urolitiasi.
3. Non puoi abusare di sesamo. Il dosaggio ottimale è di tre cucchiaini al giorno. Altrimenti, ci possono essere disturbi del tratto gastrointestinale, costipazione.
4. Con cautela, il sesamo deve essere trattato con coloro che hanno un eccesso di calcio nel corpo.
5. Non è necessario usare il seme a stomaco vuoto - la nausea e una sete molto forte possono apparire.
6. Si sconsiglia l'uso di olio di sesamo in concomitanza con l'aspirina o l'acido ossalico - questo può portare alla formazione di depositi nei reni.
7. Allergia al sesamo - non il fenomeno più comune e tuttavia i medici hanno dovuto affrontare casi di intolleranza individuale del prodotto.