Ariana Grande ha perso peso, prima e dopo

Famosa in tutto il mondo, la cantante Ariana Grande si esibisce spesso sul palco con un orlo a forma di orecchie di gatto. Ha una grazia e una grazia da vero gatto. Ma non è sempre stato così. Fino al 2012 la ragazza non poteva vantarsi di una figura ideale , ma poi Ariana Grande ha perso peso, e ora il mondo intero considera le sue foto prima e dopo.

In che modo Ariana Grande ha perso peso?

Il periodo di perdita di peso attiva della ragazza era nel 2012. Anche se Ariana Grande non è mai stata troppo piena, ma più di una volta ha ammesso che in quel momento non poteva negare a se stessa un dolce, e spesso aveva anche uno spuntino da prendere in mano, di solito - fast food.

Per normalizzare il suo peso, il cantante si rivolse al famoso allenatore di stelle e dietologo Isaac. Le insegnò come scegliere gli alimenti giusti, e controllò anche la sua attività motoria su base giornaliera. Sotto la supervisione dell'allenatore Ariana è riuscito a perdere circa 5 kg e ora supporta con successo la forma raggiunta nel 2012.

La dieta Ariana Grande consisteva in diversi aspetti. In primo luogo, l'allenatore le ha consigliato di abbandonare i carboidrati ricchi di carboidrati: patate, riso, pane, pasta, fiocchi d'avena. Inoltre, il consumo di dolci è stato ridotto a una volta alla settimana. Questo era il punto più difficile della dieta per il cantante, perché amava molto il dolce.

Invece di prodotti esclusi, Ariana Grande ha iniziato a consumare una grande quantità di carboidrati lenta, ad esempio mangiando farina d'avena a colazione e facendo spuntini di muesli naturale durante il giorno. Inoltre, la ragazza ha mangiato molte verdure e frutta. Come componente proteica nella dieta c'erano uova e salmone. Ariana stessa ha spesso detto che il salmone è il suo prodotto preferito, è pronta a mangiarlo tutti i giorni. Gli spuntini tra i pasti consistevano in una miscela di noci.

Il secondo aspetto della dieta da Isaac stellare è l'uso dell'acqua. Ariana praticamente non si separa da una bottiglia d'acqua, mantiene l'equilibrio di sale e acqua nel corpo. Un'altra bevanda preferita è l'acqua di cocco.

Anche gli esercizi fisici erano obbligatori. Sebbene Ariana Grande abbia un programma di lavoro molto serrato e non ci sia la possibilità di allenarsi costantemente nella hall, tuttavia passa alcune ore fisicamente attivo ogni giorno. Le sue attività preferite sono: ballare, camminare con il tuo cane preferito Coco, arrampicarsi sulle colline di Hollywood, nuotare, e lezioni sul simulatore ellittico. A volte questi allenamenti si alternano con esercizi di forza.

Infine, l'ultimo punto per ottenere la forma della stella, secondo Ariana Grande, è la meditazione quotidiana. Aiuta a chiarire i pensieri, a bilanciare la mente, e durante questa fase puoi distrarti dai problemi. La ragazza pensa che la cosa principale non sia essere magri, ma essere felici, amare se stessi, e quindi i risultati non ci metteranno molto ad aspettare.

Supporto forma

Molte ragazze che sono interessate a come perdere peso come Ariana Grande, sono sorprese. Dopotutto, il cantante non ha sofferto la fame per perdere peso, non si è esaurito con lunghi allenamenti nella sala, ma ha condotto uno stile di vita completamente normale e attivo. Tuttavia, una volta cambiando le loro abitudini alimentari, la ragazza ha aderito rigorosamente a loro. Inoltre, Ariana Grande in seguito passò al vegetarismo, cioè smise di mangiare cibi di origine animale.

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Questo è combinato con un'accurata selezione dei prodotti, oltre ad un'elevata attività fisica, ma senza un allenamento pesante, permette ad Ariana Grande di mantenere il suo peso a un livello stabile.