Vivi al passo con i tempi e vai a fare jogging ogni giorno? Hai bisogno di scarpe da corsa speciali, soprattutto se gli esercizi sono regolari. E, soprattutto, che cosa dovrebbe essere considerato quando si sceglie - caratteristiche di qualità, e solo allora prestare attenzione al design che ti piace. Cosa offrono le famose aziende di scarpe sportive in questa stagione? Capiamo
Come scegliere le scarpe per correre?
Se decidi seriamente di fare jogging, la prima domanda da risolvere è quali scarpe scegliere per correre?
- Dovrebbe essere leggero, adatto alle dimensioni, tenendo conto della natura del piede e del peso, progettato per mettere il piede in una posizione neutra, idealmente lungo la lunghezza, l'altezza e la larghezza, con una linea di piega naturale e assorbimento degli urti. Maggiore è il peso, maggiore è il deprezzamento.
- Per le strade sterrate e fuoristrada, sono adatti i pantaloni con piede Gore-Tex con battistrada aggressivo. Le scarpe "Asfalto" devono essere dotate di inserti antiurto tra gli strati principali della suola.
Le scarpe da corsa eccellenti dovrebbero avere le seguenti caratteristiche:
- essere morbido e flessibile;
- con suola di alta qualità e resistente all'abrasione;
- realizzato con materiali traspiranti ad alta tecnologia;
- con allacciatura asimmetrica;
- idealmente, con elementi rigidi aggiuntivi sulla parte esterna della scarpa e nella parte del tallone.
Anche le scarpe da corsa comode dovrebbero avere la scarpa giusta con un'altezza extra sul tallone che ammorbidisce il tocco e non pesano più di 400 grammi.
I corridori esperti sanno che per allenarsi con successo sono necessarie diverse paia di scarpe da corsa e che tutte possono essere ombre luminose e saturi, con stampe che sollevano l'umore, ma separate per diverse occasioni:
- per giornate calde e tempo freddo;
- su fango, ghiaccio e fuori stagione;
- in palestra e su sentieri asfaltati;
- per suolo e impassability;
- sprint e maratona.
Calzature per correre in inverno
Quali dovrebbero essere le scarpe per la corsa invernale, che offre il massimo comfort durante le lezioni?
- Modelli invernali senza gradini, ma con una membrana, ideale per allenarsi su neve fresca caduta e calpestata e anche su asfalto invernale. Queste calzature per corridori proteggono i piedi dall'umidità e non scivolano sulla neve.
- Scarpe da trail leggero con un piccolo protettore, adatto per l'allenamento sulla neve coperta di ghiaccio. I modelli devono scegliere isolati con uno strato protettivo.
- Scarpe sportive da corsa ad alta corsa con un battistrada massiccio e la possibilità di impostare picchi, per correre su neve ghiacciata e ghiaccio.
- Salomon Speed Cross con una membrana, grandi protezioni o inserti in ferro sulla suola è l'ideale per le condizioni più difficili e protegge perfettamente i tuoi piedi quando si corre su neve profonda, ghiaccio, ghiaccio sull'asfalto.
- Nelle scarpe di moda dai materiali impermeabili di tutti i colori dell'arcobaleno e le loro combinazioni, varie stampe geometriche e floreali, sneakers in bianco e nero - la scelta è vostra.
Scarpe da corsa per l'estate
Per l'estate è meglio scegliere i modelli con ventilazione, senza intercalari aggiuntivi. Scarpe per borchie da corsa - ideali per sprint e maratona, non solo su asfalto, ma anche su terreni accidentati, caratterizzati dalla presenza di sottili borchie sottili e massicce sulla suola che garantiscono una buona adesione alla superficie. Le punte danno la necessaria rigidità necessaria per una repulsione efficace. Nella tendenza delle scarpe da donna multicolore, combinando diversi colori e sfumature con diversi modelli e loghi del produttore.
Le migliori scarpe da corsa
Leggeri, con la minore ammortizzazione, le scarpe da corsa naturali sono flessibili nella parte anteriore del piede, con una suola piatta di medio spessore e tacco basso, che consente il massimo movimento naturale, una migliore sensazione di superficie e una maggiore libertà di movimento. In questa stagione a favore di colori pastello e chiari, combinazioni con grigio e bianco con nero. La migliore scelta di scarpe per la corsa naturale: modelli Vivobarefoot e sneakers con dita di Vibram, adatti a tutti i terreni e le strade cittadine. In ogni caso, i corridori esperti sono invitati a scegliere scarpe di marca da aziende ben note.
Scarpe da corsa Adidas
Ogni marchio ha le sue caratteristiche e le scarpe da corsa Adidas si distinguono per la tecnologia Adidas Boost, un eccellente equilibrio tra ammortamento e sensibilità. Le caratteristiche principali delle scarpe da ginnastica per correre da Adidas sono le seguenti:
- forma ovale;
- alta resistenza e resistenza agli agenti atmosferici;
- buona densità, elasticità ed elasticità;
- presenza di strati intermedi nella suola;
- durata nel tempo;
- una varietà di soluzioni di colore e morbide combinazioni a tre vie.
Scarpe da corsa Nike
Ci sono una serie di differenze, grazie alle quali le scarpe da corsa Nike sono diventate universali e adatte per l'allenamento su qualsiasi superficie.
- Air Max . "Wafer" plantare (capsula d'aria) per l'intera lunghezza o sotto il tallone, che facilita il movimento. Principali vantaggi:
- bel design luminoso;
- eccellente deprezzamento;
- Allacciatura forte, che ti permette di fissare completamente i tuoi piedi.
- Le comode Nike Free Run e Nike Free TR Fit Shield offrono comfort e flessibilità, elasticità e facilità in un unico set. Hanno un ampio calzino e una ricca gamma di colori. Le calzature per la corsa Nike sono dotate di una maglia fitta, superficie idrorepellente e inserti riflettenti, che la rendono traspirante e mantiene il calore, e adatta per l'allenamento estivo e fuori stagione. I Cortez leggeri e ermetici sono ideali per tutti gli sport, hanno una suola antiscivolo, una comoda soletta, un elevato assorbimento degli urti.
Scarpe da corsa Reebok
Combinando intelligentemente conquiste e innovazioni classiche, le scarpe da corsa sportive Reebok si differenziano dalle altre per il fatto che utilizza la tecnologia della parte superiore del Ranebok NanoWeb, che aggiusta notevolmente la gamba durante l'allenamento e previene la comparsa di calli e mais. Le suole a forma di spirale e cast hanno una presa notevole e sono progettate per alte velocità. Le scarpe da corsa da donna per questo marchio sono progettate pensando a tutte le tendenze, colorate e luminose, collegano contemporaneamente diverse soluzioni di colore in un unico modello.
Le scarpe giuste per correre
Le scarpe da corsa universali e confortevoli da donna, indipendentemente dal produttore, dovrebbero avere le seguenti caratteristiche:
- flessibilità e morbidezza della trasmissione;
- morbida imbottitura nel tallone o nella punta;
- resistenza all'abrasione della suola;
- effetto traspirante;
- fatto di materiali high-tech;
- allacciatura di qualità o top chiuso;
- sottopiede estraibile e facilmente modificabile, la presenza di plantari e inserti ortopedici è ben accolta;
- altezza del tallone aggiuntiva;
- soluzioni di tonalità luminose e combinazioni di diversi modelli e stampe.
Calzature per la corsa campestre
"Off-road cars", o calzature da pista professionali per la corsa a terra, campi, foreste e percorsi pesantemente chiusi il più possibile chiusi, con ottima fissazione, suola rigida e protezione aggiuntiva del calzino. La lingua è cucita lungo il contorno e protetta da un inserto elastico. Le scarpe da donna per la corsa campestre sono dotate di un'ulteriore membrana e punte, che impediscono lo slittamento. I modelli Vibram Five Fingers Spyridon LS, scarpe da corsa a cinque dita saranno una scelta eccellente, offrendo ai corridori il massimo comfort durante la guida in luoghi pericolosi e difficili.
Calzature per correre sull'asfalto
Le calzature sportive moderne e opportunamente selezionate per la corsa sull'asfalto sono progettate per estinguere forti impatti, quindi per tali classi sono necessari modelli con un eccellente assorbimento degli urti. Sorprendentemente, se gli inserti sono distribuiti su tutto il piede o sono disponibili nell'area della punta e del tallone. I professionisti consigliano di prestare attenzione alle scarpe da corsa con grandi tacchetti elastici sulla suola. Le migliori calzature per la corsa su asfalto combinano la parte superiore della pelle e dei tessuti, dove il telaio in pelle tiene fermamente il piede e il tessuto consente alle gambe di "respirare".
Scarpe da corsa nella hall
La possibilità di fermarsi per rimanere mobili, leggere e comode scarpe da corsa nei palazzetti dello sport è dotata di una suola leggera segmentata morbida, spesso con inserti in gel e un top più leggero. Modelli simili:
- mancano membrane aggiuntive;
- può essere su lacci, e in una versione alleggerita soluzioni chiuse senza alcun elemento di fissaggio;
- con nastri larghi gommati di fissaggio, fissaggio del piede;
- sono presentati da calzature pratiche per correre "cinque dita" che non vincolano i movimenti.