Il senso di colpa non dà riposo. Voglio tornare al passato, correggere un paio di azioni scorrette e godermi il resto della mia vita. Ahimè, questo è impossibile, la macchina del tempo non è stata ancora inventata. Dobbiamo vivere qui e ora, prenderci cura di ogni momento del nostro essere e trovare la forza di perdonare noi stessi per i nostri errori.
In cuore graffi di gatto
Samoothestvo o auto-flagellazione è una delle attività "preferite" dell'umanità. Rimpiangere se stessi, raggiungere la compassione per gli altri è una buona prospettiva. Quindi la psiche è organizzata per cercare scuse, ancora e ancora tornare al passato. Coloro che non riescono a riconciliarsi e perdonarsi i loro "errori", cercando di "peresnjat" la trama della loro vita, raccolgono mentalmente nuove e nuove opzioni per possibili azioni. Ma dobbiamo ricordare che il passato rimane nel passato. Quando non puoi aggiustare nulla, è meglio pensare alle conseguenze e cercare di attenuarle, invece di distruggerti dall'interno.
Molte circostanze nella vita non dipendono da noi. Non sai mai dove inciampi e cadi. Non puoi fare una cannuccia dappertutto. Non puoi sempre controllare tutto. "Non era necessario andare là e andare così tanto, quindi non mi avrebbero rubato ...". È inutile discutere in questo modo. Rob può e nel bel mezzo della giornata, e in un luogo affollato, ovunque e ogni volta che il gangster lo farà. E se è così, perché ci incolpiamo di noi stessi in tali situazioni, su quali basi?
Come sbarazzarsi di samoyedstva?
Un senso di colpa impedisce alla persona di "riprendersi". Concentrandosi sugli eventi che si sono già verificati, non presta la dovuta attenzione al fatto che dobbiamo continuare a vivere.
È necessario fermare l'interesse personale, perché altrimenti rischi di rovinare te stesso e la tua salute. Segui i consigli seguenti:
- per favore accetta le circostanze Riconciliare con ciò che è già successo è la prima cosa che devi fare;
- prova a trovare "vantaggi". I momenti positivi possono essere estratti da qualsiasi situazione, questa è un'altra caratteristica della nostra psiche;
- sono d'accordo con la sua innocenza. In una situazione simile, come la rapina o, Dio non voglia, l'abuso sessuale della tua colpa non c'è. Deve essere riconosciuto e ha cessato di sentirsi responsabile per quello che è successo;
- trovare un incentivo per la vita futura. Motivati con l'obiettivo, il tuo sogno. Ci sono molti momenti luminosi e gioiosi nella vita, per cui vale la pena vivere. Trova la forza per affrontare il disastro, riprenditi dal negativo e vai avanti a testa alta.