Perlovka è una dispensa di sostanze utili, contenente molti aminoacidi, vitamine e minerali. Nella dieta, la pappa perlata cominciò ad essere usata migliaia di anni fa, anche nella Bibbia ci sono riferimenti ad essa. Il primato tra l'orzo perlato occupa ancora adesso, grazie alle sue proprietà.
L'orzo si ottiene pulendo e macinando i chicchi d'orzo. L'orzo non ha pretese e cresce in campi aperti, assorbendo ogni cosa utile dalla natura.
Perlovka e le sue proprietà benefiche
Nell'esercito, nella razione dei soldati c'è necessariamente orzo perlato. Questo fenomeno può essere spiegato dal fatto che, tra i cereali, la perlova è il leader nella quantità di proteine contenute. È la proteina necessaria per l'energia e il rapido recupero. Si scompone facilmente in aminoacidi vitali e non viene raccolto nel corpo sotto forma di grandi riserve, come i grassi eccessivi.
L'orzo perlato contiene una sostanza naturale unica - la lisina. Aiuta a produrre il collagene del corpo, un componente molto importante del corpo per la sospensione naturale del processo di invecchiamento, dona elasticità alla pelle e alla pelle.
Tutti i cereali sono fonti di fibre, ma perlovka occupa il primo posto in termini di contenuto di questo componente. È la fibra che aiuta la peristalsi e il naturale funzionamento dell'intestino. Il principale vantaggio dell'orzo perlato per perdere peso è che l'intestino non ristagna, ma funziona nel modo corretto, viene rilasciato da scorie e varie sostanze tossiche.
Contenuto in vitamine perlate, aiuta il sistema immunitario a combattere meglio le cause delle malattie, a rafforzare la forza generale del corpo. Il ricco contenuto di vitamine del gruppo B migliora l'elasticità dei vasi, aumenta la loro granulazione. La vitamina A contenuta migliora la vista, si prende cura della salute di capelli e unghie, la vitamina D influisce sul metabolismo del calcio e sulla crescita ossea. Soprattutto la barra di perle è ricca di vitamina E, che è essenziale per la salute delle donne, e mantiene anche il tono e la levigatezza della pelle del viso.
Non bisogna dimenticare che l'orzo perlato ha la capacità di stimolare le funzioni e accelerare il metabolismo, grazie al suo ricco contenuto di oligoelementi come fosforo, calcio, potassio, iodio, zinco e nichel. Micro inclusioni di rame con manganese aiutano la rapida guarigione.
L'elenco - quanto è utile l'orzo perlato, è difficile da limitare, in quanto ricco di molti elementi naturali unici, ognuno dei quali influenza l'organismo a suo modo.
Dieta per la perdita di peso sulla base di orzo perlato
Grazie alle proprietà benefiche dell'orzo perlato, si basa su diverse diete. Questa groppa aiuta a raggiungere gli obiettivi principali: ridurre il peso, migliorare il benessere e donare nuova bellezza alla pelle.
Perdere peso con una barra di perle può essere severo o parsimonioso. Non essere confuso che la perdita di peso veloce, è metodi difficili. Ognuno ha il suo organismo unico, con il suo metabolismo intrinseco. La dieta perlata aiuta a purificare l'intestino, normalizzare i processi metabolici e bilanciare l'assunzione di cibo.
Su un cereale con acqua, non puoi stare seduto per più di cinque giorni, poiché nella barra di perla un po 'di calorie - 320 kcal. Se il processo viene prolungato, l'energia sarà prelevata non solo da depositi di grasso nocivi, ma può influire sulle proteine preziose.
L'uso di un orzo perlato per la perdita di peso dipende in gran parte dal metodo di preparazione, quindi la coltura deve essere immersa durante la notte per iniziare il processo di crescita nei chicchi, che attiva tutti i nutrienti. Poi dovrebbe essere cotto, è meglio usare un fornello a vapore, che porterà con attenzione la groppa alla condizione desiderata, preservandone le proprietà.
Ci vuole molto tempo per pensare all'idea se una perla è utile quando si perde peso. È improbabile che ci sarà un altro prodotto che ridurrà il peso e allo stesso tempo si prenderà cura di
Con l'uso prolungato di orzo perlato, il corpo è saturo di sostanze utili e elimina tutto il necessario. Perlovka è univocamente utile per la salute, il suo effetto è diffuso in tutto il corpo.