La psicologia positiva per ogni giorno mira a far uscire una persona dallo stato di stress abituale e insegnare loro a trattare la vita più facilmente, concentrandosi non su problemi, mancanze e fallimenti, ma sugli aspetti più positivi. Questo atteggiamento ti permette di vivere più felice ed essere più efficace in tutti i campi.
Psicologia del pensiero positivo
Il principio fondamentale che deve essere appreso e praticato si riflette anche nel vecchio proverbio russo "non c'è niente di sottile senza bene".
In qualsiasi situazione problematica, negativa, spiacevole, prova a trovare dei professionisti - più è, meglio è. All'inizio sarà molto difficile, ma se lo pratichi entro 15 giorni, svilupperai un'abitudine e non dovrai fare alcun sforzo guardando la situazione, scoprirai automaticamente i lati positivi.
Anche se non ci sono evidenti vantaggi, ci sono sempre non ovvi. Immagina la situazione: stai andando a lavorare, ma sei stato fatto la doccia lungo la strada in macchina, e vai a casa a cambiarti, arrabbiato perché devi essere in ritardo. E se scoprissi che la persona che ha attraversato la strada dove in quel momento avresti dovuto attraversarlo, se non in ritardo, è stata investita da un'auto? Sicuramente penserai che il destino stesso ti ha portato via da questo sfortunato incidente.
Oppure, per esempio, hai sentito ripetutamente di come i passeggeri erano in ritardo per un volo, erano terribilmente arrabbiati allo stesso tempo - e poi si è scoperto che il volo, che non erano riusciti a fare, si è schiantato e questo incidente li ha aiutati a sopravvivere. Certo, non sempre i problemi quindi ovviamente vanno per un plus - ma è sempre più conveniente pensare che tutto nella tua vita non avvenga solo nel modo migliore.
La psicologia dei cambiamenti positivi si basa sul fatto che la nostra vita è tale come la vediamo noi, e se non c'è possibilità di cambiare la situazione, a volte basta semplicemente cambiare il proprio atteggiamento nei suoi confronti.
Psicologia positiva: libri
In qualsiasi libreria puoi facilmente trovare pubblicazioni e persino intere serie di libri che dedicano i loro lettori ai misteri della psicologia positiva. Tra questi puoi elencare:
- M. Seligman "The New Positive Psychology".
- E. Mathews "Live easy! Come trovare te stesso e il tuo lavoro. "
- Jorge Bukai "Il mito della fortuna della dea".
Leggendo questi libri invece di romanzi polizieschi o romantici in un treno, in aereo e solo in qualsiasi momento, contribuirai a cambiamenti positivi nella tua visione del mondo .