Il laccio emostatico non è per le maniglie delle signore, almeno, molti di noi pensano che gli individui maschi occupassero la barra orizzontale prima che le donne arrivassero a due ossessioni moderne: perdita di peso e uno stile di vita sano. Ora vinciamo le risorse perse, ma è sempre difficile iniziare qualcosa di insolito. Per ammorbidire il palcoscenico dell'abitudine, ti consigliamo di pensare alla musica per l'allenamento al bar.
Perché abbiamo bisogno della musica?
Durante le lezioni sulla barra orizzontale, sperimentiamo non solo il disagio fisico dovuto al coinvolgimento di muscoli precedentemente non coinvolti nell'allenamento, ma anche il carico psicologico che accompagna tutti i nuovi inizi.
Con l'aiuto di musica selezionata per le lezioni sul bar puoi proteggerti dal mondo esterno e, per così dire, stare da solo con il bar. Finalmente ti fermi distratto dai passanti, lanciando sguardi perplessi verso te, alienando pensieri esterni, liberandoti della rigidità psicologica.
Ma non è tutto. La musica per tirare sulla barra sarà utile, se non altro perché aumenti la tua resistenza e puoi fare 2-3 ripetizioni in più. È vero, questo è l'allenamento della forza, e qui 2-3 volte giocheranno un ruolo enorme. Gli scienziati hanno dimostrato che l'accompagnamento musicale dell'allenamento aiuta a spegnere il cervello e ripetere e rettificare ritmicamente i movimenti. Sembri immerso in una realtà completamente diversa.
Di cosa hai bisogno?
Tutto ciò che è necessario per trasformare le tue attività è quello di raccogliere una playlist (in cui ti aiuteremo), e anche di acquistare cuffie comode e un lettore mp3. Le cuffie dovrebbero essere saldamente collegate, altrimenti l'innovazione ti darà più disagi che benefici. Un giocatore è meglio prendere un metallo, nel caso che cada dalla tasca dall'altezza del bar.
Elenco di brani per le classi sulla barra:
- Metallica - The Unforgiven;
- Darwich feat Niel - Go!;
- Rock Mafia - The Big Bang;
- Aura Dione feat Rock Mafia - Friends;
- Woodkid - Run Boy, Run;
- Versus Battle - Teaser;
- SLimz - Aggressione;
- Rapidità del giorno - sostanza;
- Tinie Tempah - Passa fuori;
- Tre giorni di grazia - I Will Not Die;
- Linkin Park: debole;
- Zimo - Evil Eye;
- Porter Robinson - Spitfire;
- Future Signal - Space Jam;
- Rregula - Resina;
- Shock culturale - Troglodita;
- Skrillex - Primo dell'anno;
- Statix - Rancore.