Il basket femminile è un gioco di sport di squadra, in cui l'obiettivo principale è quello di lanciare la palla nel canestro della squadra avversaria. Delle due squadre in gara, la vittoria sarà assegnata a quella che ha ottenuto il punteggio massimo. Tradizionalmente, gli atleti alti, magri e frenetici sono selezionati per questo gioco.
Basket femminile - un gioco utile
Il basket, che le donne giocano, non è diverso dal maschio e sviluppa anche molte proprietà utili del corpo e dello spirito:
- le classi regolari migliorano notevolmente il coordinamento dei movimenti;
- la pallacanestro dà un ottimo carico aerobico e ben allena gli organi respiratori;
- a seguito dell'esercizio, migliora la circolazione sanguigna in tutto il corpo;
- i giocatori di pallacanestro dopo sei mesi di allenamento regolare possono vantare una muscolatura sviluppata;
- La costante concentrazione sul gioco aiuta a rafforzare il sistema nervoso.
Probabilmente tutte queste caratteristiche hanno reso il basket uno sport molto popolare. A differenza di molti altri sport, il basket è incluso nel programma obbligatorio di allenamento fisico scolastico.
Forma per il basket
Tradizionalmente, il modulo per il basket è costituito da magliette e pantaloncini senza maniche, nella gamma di cui predomina un colore, e gli altri servono solo come complemento, se non del tutto. Una caratteristica importante della forma - non è all'uncinetto da tessuti naturali. Il materiale utilizzato per cucire è necessariamente sintetico, penetra facilmente nell'aria e rimuove l'umidità. La sua caratteristica principale è la capacità di non deformarsi, di non versare e di non cambiare in alcun modo a causa di un lungo allenamento quotidiano o da lavaggi frequenti.
Ora non puoi solo acquistare le opzioni esistenti per la colorazione del modulo, ma anche ordinare una colorazione individuale in cui verrà eseguito il modulo per l'intera squadra. Inoltre, tutti i loghi necessari, il numero e in generale qualsiasi informazione possono essere stampati su T-shirt. Grazie a questo, ogni squadra può guardare individualmente e in modo univoco.
La squadra di basket femminile deve essere diversa dalla concorrenza - ecco perché sono possibili anche piccole deviazioni dalla forma tradizionale: ad esempio, pantaloncini più corti o più lunghi, una maglia abbreviata o allungata, un taglio ampio o più aderente, la presenza o l'assenza di accessori aggiuntivi.
Sneakers da donna per il basket
Per giocare a basket una ragazza ha bisogno non solo di una buona forma, ma anche di scarpe speciali, che ti permetteranno di non distrarti e di osservare il gioco intenso, spostandosi rapidamente e facilmente. Le scarpe da basket hanno diverse caratteristiche:
- Leggerezza. Nel corso del gioco, è importante correre, saltare e saltare molto, e quelli leggeri, praticamente impercettibili sulle gambe, sono delle sneakers molto importanti.
- Stabilità. Questa proprietà è data alle sneakers da una suola elastica e morbida con buoni ammortizzatori.
- Altezza. Le scarpe da ginnastica normali sono molto pericolose, perché non proteggono l'articolazione della caviglia. Buone scarpe da ginnastica per il basket dovrebbero nasconderlo completamente e sistemarlo saldamente.
- Allacciatura. Sono i vecchi vecchi lacci delle scarpe. E non il velcro o qualcos'altro dovrebbe aggiustare la sneaker sulla gamba. Non è stato ancora inventato un modo più adatto per rinforzare in modo affidabile le scarpe sul piede.
Scegliendo le sneakers per tutti i parametri, assicurati di provare tutte le coppie e vai in giro, salta: deve essere rigorosamente della tua taglia e non dovresti sentire alcun disagio al movimento durante la guida. È importante non essere pigri e allacciare le scarpe da corsa per essere sicuri della tua scelta, perché le scarpe da ginnastica ben scelte possono salvarti dagli infortuni sportivi!