È impossibile evitare situazioni di conflitto. Ci sono molte persone, molte opinioni. Scambiando i nostri pensieri, conoscenze, esperienze, siamo costretti non solo a ragionare in base alle nostre idee, ma anche ad ascoltare, spesso in contrasto con il nostro punto di vista dell'interlocutore. E quando gli interessi non coincidono, sorge il conflitto.
I conflitti non sono sempre devastanti. Molto spesso è in una situazione di conflitto che nasce la verità. Una soluzione più corretta e ragionevole per un problema può essere trovata anche dopo aver risolto una situazione di conflitto. La natura costruttiva o distruttiva del conflitto è determinata dal modo in cui scegli di risolvere questo conflitto.
Calmati con te stesso ...
Restare da solo, una contraddizione interna può sorgere in ogni occasione. Spesso, quando le nostre aspettative non coincidono con ciò che abbiamo in realtà, un conflitto intrapersonale sorge nel nostro subconscio, cioè un conflitto che si verifica dentro di noi, nella nostra anima, nel nostro subconscio. I metodi per risolvere i conflitti intrapersonali si basano, prima di tutto, sull'analisi della situazione e sull'identificazione della causa del disturbo. Il modo più sicuro per determinare il problema è scrivere una dichiarazione di ciò che ti preoccupa. Dopo aver elencato tutti i punti e dopo aver guardato cosa è successo, conoscerai già il tuo "nemico" di persona.
Ora diamo un'occhiata ai modi più efficaci per affrontare i conflitti intrinseci.
- Ricezione "Quali sono le prospettive?" Fai riferimento a ciò che hai scritto. Leggendo ogni paragrafo, mentalmente o ad alta voce, poniti la domanda: "E quale sarà il prossimo?". Fai questa domanda per nuove domande e contraddizioni che sorgono nella tua testa, le risposte non ci metteranno molto ad aspettare. Continua questa catena fino a quando la tua risposta è: "Niente!". Una volta "niente", vale la pena preoccuparsi delle sciocchezze? Tutto, la domanda è risolta. Spesso esageriamo i nostri problemi, facciamo, come si suol dire, da una talpa di un elefante.
- Cambiare gli atteggiamenti. Nel caso in cui non si riesca a cambiare la situazione, non affrettatevi a flagellarvi, cercate di cambiare il vostro atteggiamento nei confronti del problema. Valutare la situazione dal punto di vista dei momenti positivi, e saranno trovati, credimi. Dopo aver cambiato l'attitudine al problema, sentirai sollievo, e presto il problema si esaurirà completamente.
L'emergere di un conflitto intrapersonale ci priva di un sano stato psicologico. L'ansia e l'ansia non scompariranno finché la causa non sarà eliminata. Pertanto, i tentativi di passare a un caso, i tentativi di non pensare a un paziente, di sostituire o sostituire un problema irrisolto con qualcos'altro sono inefficaci. Per un po 'ti dimenticherai di quello che ti infastidisce. Ma questo non durerà a lungo, poiché la causa del conflitto rimarrà irrisolta. Non scappare da te stesso, non aver paura, la miglior difesa è un attacco alla tua stessa paura.
Tu e gli altri
Al lavoro, a casa, a una festa - ovunque dobbiamo comunicare con le persone ci sono dispute e conflitti. Questo è normale ed è naturale. Esistono molti modi per risolvere i conflitti interpersonali, cioè i conflitti tra individui. Ognuno sceglie per sé l'opzione di un comportamento che corrisponde più strettamente ai suoi principi, alla sua natura e all'importanza di risolvere questo problema.
- Un modo molto costruttivo per risolvere i conflitti è un compromesso. In questo caso, le parti in conflitto risolvono il problema in condizioni più o meno accettabili per tutti. Qui, in una certa misura, entrambi vincono.
- Evitare o evitare conflitti non è il modo migliore per risolvere il problema. Questo comportamento può essere una bomba a tempo. Mentre eviti un conflitto aperto, la tensione e la disperazione si accumulano in te. È probabile che in futuro questo si trasformi in un conflitto intrapersonale. Hai bisogno di questo? Risolvi il problema mentre si verifica.
- I negoziati come metodo di risoluzione dei conflitti hanno determinate regole. Prima di tutto,
è necessario dare una chiara giustificazione per la sua posizione e le sue cause. In secondo luogo, è necessario rispettare l'opinione dell'interlocutore, essere in grado di ascoltare e cercare di considerare le soluzioni proposte al conflitto. Una testa, come si suol dire, è buona, ma due è meglio.
I modi per risolvere i conflitti familiari dovrebbero essere basati su un obiettivo comune: la creazione e la conservazione di un matrimonio felice. Non c'è leader nel matrimonio, non ci sono vincitori o vinti. Sei una squadra, e se qualcuno ha perso, hai perso entrambi. E non puoi organizzare lotte, per scoprire chi di voi due in famiglia è più "cool". Hai un obiettivo, in cui entrambi segnano i tuoi obiettivi comuni, queste porte sono circostanze della vita in cui di tanto in tanto devi sopravvivere, agire insieme e insieme. Pertanto, risolvendo i conflitti, ricorda la cosa principale - l'uno sull'altro.