Quale dovrebbe essere la razione dell'assistenza infermieristica?
Eventuali anomalie nel menu per la madre che allatta di un neonato può portare a una carenza di vitamine e oligoelementi e anche alle condizioni generali del bambino. Come in gravidanza, la madre deve aderire agli stessi principi di un'alimentazione sana ed equilibrata.
Pertanto, il menu di una donna che allatta deve essere tale che la quantità di proteine nei piatti consumati non sia inferiore a 2 g per ogni chilogrammo di peso, grasso - 130 grammi al giorno e carboidrati fino a 500 g. La fonte di questi sono, prima di tutto, pesce o carne, che dovrebbe essere di almeno 200 g al giorno. Non dimenticare gli oligoelementi, i principali dei quali sono il potassio e il calcio. Ecco perché, nel menu della madre che allatta, con una corretta alimentazione, specialmente dopo il parto, devono essere necessariamente inclusi latte e prodotti lattici. Pertanto, la madre che allatta è semplicemente obbligata a bere fino a mezzo litro di latte al giorno o a mangiare circa 150 g di fiocchi di latte. Anche una buona fonte di proteine, così necessaria nel menu della madre che allatta, è il formaggio e le uova di gallina.
Un pasto completo nel menu della madre che allatta dovrebbe includere frutta che sono così indispensabili. Il giorno in cui possono mangiare fino a un chilogrammo. In questo caso, è necessario escludere dal menu gli agrumi, che hanno un'elevata allergenicità. Questi prodotti sono la principale fonte di vitamine. Ma i dolci e i prodotti a base di farina dovrebbero essere limitati. Se una donna non può mangiare alcuni piatti senza pane, allora è meglio cambiare il pane di grano sul pane di segale.
Caratteristiche della nutrizione durante l'allattamento
C'è un'affermazione errata secondo cui una donna che allatta deve monitorare costantemente il volume del liquido che viene bevuto, questo fatto presumibilmente ha un effetto diretto sull'allattamento . Questo è un equivoco. La quantità di latte prodotta dipende interamente dalla quantità di ormone prolattina nel corpo. Pertanto, non voglio bere attraverso - non ne vale la pena. Tuttavia, meno non è necessario.
Qualsiasi liquido caldo che viene bevuto 15 minuti prima dell'alimentazione provoca un afflusso di latte, cioè E. il volume di esso non aumenta, ma il bambino diventa più facile succhiarsi il seno, ed è meno nervoso al riguardo.
Per una corretta alimentazione, ogni madre che allatta deve prepararsi un menu per una settimana prima. Oggi ci sono molti tavoli con un menu delizioso per una madre che allatta, dove viene dipinto tutto il giorno, il che facilita enormemente il compito della donna. Quindi, una donna può scegliere uno schema di dieta preferito e seguirlo. Il menu approssimativo di una madre che allatta può assomigliare a questo:
| Giorni della settimana | Prima colazione | 2a colazione | Spuntino pomeridiano | pranzo | cena |
|---|---|---|---|---|---|
| Lunedi | tè verde con fruttosio | porridge di grano saraceno in acqua con olio di semi di girasole | purea di frutta per bambini | zuppa di vermicelli (cipolle, carote, mais, vermicelli); Broccoli bolliti con olio d'oliva; manzo bollito | vareniki pigro con panna acida; mele cotte con ribes |
| martedì | yogurt; biscotti | porridge di farina d'avena con semi di girasole e olio di lino | mele cotte nell'impasto | zuppa con polpette di carne (manzo); riso con verdure stufate (cipolle, carote, pastinache, sedano) | budino di verdure con riso bollito (cavolfiore, cipolla, zucca, uovo, semolino); tacchino bollito |
| mercoledì | tè alle erbe; pane nero e burro | riso con olio d'oliva e formaggio grattugiato | donna fermentata; biscotti | zuppa con broccoli (cipolle, carote, patate, broccoli, verdure, olio vegetale); costolette di tacchino al vapore; insalata di barbabietole con prugne e olio di lino | stufato di verdure; coniglio stufato in panna acida |
| giovedi | donna fermentata; fatti in casa fatti in casa | stufato di verdure; uova di quaglia | casseruola di cagliata con ciliegie; tè verde con fruttosio | Zuppa di grano saraceno con olio d'oliva; coniglio in umido con cipolle; insalata di carote fresche | maccheroni di mais; lingua bollita |
| venerdì | yogurt naturale; banana | purè di patate (in acqua, con olio vegetale); tacchino bollito | infusione di rosa canina; cracker | zuppa di verdure con un manga (cipolle, patate, sedano, piselli, prezzemolo) con burro; uova di quaglia; insalata di barbabietole con olio d'oliva | grano saraceno; coniglio in umido; cetriolo salato (varie fette) |
| sabato | mele al forno con cannella | porridge di polenta sull'acqua con semi di zucca e pesche secche | torte al formaggio al vapore | barbabietola in acqua (cipolle, carote, patate, barbabietole, verdure) con panna acida; tacchino bollito | Olivier (patate, carote, piselli, tacchino, uova, un cetriolo salato), conditi con panna acida; insalata di sedano con olio di semi di girasole |
| domenica | un drink dalla cicoria senza additivi; pane con burro e formaggio | polenta; cotoletta di vapore; verdure fresche con panna acida | yogurt; biscotti | zuppa di verdure (cipolle, carote, sedano, patate, broccoli) con olio d'oliva; polpette di carne con riso | pollo bollito; insalata di carote fresche e mele |
I piatti mostrati nella tabella sono solo un esempio di un menu per una madre che allatta. Ogni donna è in grado di creare autonomamente il proprio menu individuale, in base alle sue preferenze e ai suoi gusti.
Vale anche la pena di menzionare il cosiddetto menù festivo per una madre che allatta. Può includere quei prodotti che la madre di solito non usa, ma il loro numero dovrebbe essere strettamente limitato.