Tutti sanno che tutti i disturbi fisici hanno un inizio spirituale. Cioè, prima di trattare il tuo corpo, devi riportare il mondo interiore alla normalità. Quindi, i mantra indiani contribuiscono perfettamente a questo.
Leggere i mantra ti consente di approfondire te stesso. Ma è necessario conoscere le tecniche di base che aiutano a raggiungere la massima concentrazione.
Mantra sacri indiani
Mantra nell'antica lingua degli indù significa preghiera. È usato in meditazione. Promuove una migliore concentrazione. È una proposta che ripeti più volte a te stesso. Con ciò entri in uno stato di rilassamento della coscienza e di riposo.
Leggere i mantra indiani è appropriato da considerare come uno strumento di auto-conoscenza, che aiuta a rafforzare la mente e la volontà, a rafforzare la relazione tra l'inizio maschile e femminile all'interno di ciascuna persona.
Storicamente, le meditazioni venivano praticate usando i mantra indiani. Portano la pace in se stessi. Esprimendo le parole del mantra, l'uomo si fonde con l'universo. Leggendo il testo della preghiera, smette di pensare ai suoi problemi, riordinando la sua mente.
Un punto importante è che le preghiere indiane devono essere ripetute per 15-20 minuti. Non avere fretta Attenersi ad un ritmo, velocità.
Anche se non sei un sostenitore della religione orientale, leggere i mantra porterà comunque benefici alla tua salute fisica e spirituale. Considerando le parole di preghiera come sacre, sarà molto più facile per te dimenticare le preoccupazioni meschine, concentrandoti solo sul processo stesso.
I mantra indiani per la meditazione non dovrebbero essere interrotti dai riflessi. Metti a fuoco la tua mente leggendo dall'inizio alla fine. Praticando la meditazione , nel tempo ti sarà più facile immergerti nel tuo mondo interiore. Più a lungo ti concentri, migliore è il risultato.
Se sei nuovo nell'esecuzione di esercizi meditativi, preparati a essere disturbato da vari pensieri, impressioni, ricordi non essenziali. Presto sarai in grado dall'esterno di guardare mentalmente il tuo cervello durante la tua solita veglia.
Preparati a pensieri seri per farti perdere i sensi. Potresti pensare che dovresti pensare a loro in questo momento, ma sii paziente e non continuare su questo desiderio.
Esempi di mantra
Pubblichiamo alcune delle più popolari preghiere indiane prese dai Veda indiani. Si raccomanda di leggere a un ritmo moderato, senza fretta. Lo stress messo sull'ultima sillaba.
- Om Hrim.
- Aum dhanvantare e namaha.
- Om hrim shrim laksmi bio namaha.
Il mantra indiano di amore e tenerezza è in grado di bilanciare gli elementi femminili e maschili all'interno di ciascuno, per portare armonia nello sviluppo delle relazioni, per liberare la mente dall'energia negativa, per calmarlo. È anche in grado di armonizzare i flussi di energia, migliorare la tua salute.
Più ripetete questo mantra o addirittura lo ascoltate in una registrazione audio che potete facilmente scaricare su Internet, il
Si consiglia di praticarlo ogni mattina, quindi, sintonizzarsi per una giornata felice. Il mantra d'amore indiano rivela il cuore di chi lo pronuncia. E, anche quando finisci di leggerlo, suonerà nella tua anima.
I mantra indiani "Verità, amore, bellezza" ti aiutano a non dimenticare che, a parte il materiale, nel mondo puoi trovare la felicità nella spiritualità, nell'amore del tuo ambiente. Vale la pena notare che mediti unicamente per te stesso e per la tua anima. E in un mondo reale di stress e fretta, questa pratica è molto necessaria.