Il mais può essere nutrito con mia madre?

Le mamme che allattano pensano spesso alla domanda: "Posso mangiare il mais, e se - sì, che è meglio: cotto o in scatola?". Per rispondere a questa domanda, è necessario sapere cosa contiene questa erba nella sua composizione.

Perché il mais è utile?

Come è noto, il mais appartiene alla famiglia dei cereali, quindi contiene una grande quantità di fibre. Questa sostanza è quasi indispensabile per le mamme che hanno recentemente subito il parto.

Composto da carboidrati complessi contribuisce a tonificare e rafforzare i muscoli del cuore. Inoltre, in ciascun grano contiene un gran numero di vitamine C, D, E, P, K e oligoelementi ( ferro , fosforo).

Il mais può essere dato alle madri che allattano?

Puoi consumare mais durante l'allattamento, ma in piccole quantità. Questo cereale non modifica la composizione del latte materno di mia madre. Inoltre, non contiene glutine, che esclude completamente lo sviluppo di eventuali reazioni allergiche.

Tuttavia, il mais aiuta ad aumentare la formazione di gas nell'intestino, che alla fine può portare allo sviluppo di gonfiore . Pertanto, è meglio non abusare di questo prodotto, ma mangiarlo con moderazione.

In quale forma è meglio nutrire il mais?

La dieta per l'allattamento al seno può essere arricchita con un piatto come il mais cotto, che alle mamme piace così tanto. Questo è facilmente spiegato dal fatto che non ci vuole molto sforzo e tempo per prepararlo, che di solito è speso in piedi ai fornelli. Basta riempire le pannocchie con acqua e puoi dimenticarle per 3-4 ore.

Tuttavia, non meno utile per l'allattamento al seno per le mamme sarà mais in scatola. Con il suo aiuto, puoi concederti un'insalata, aggiungendo ad essa le verdure e i frutti che sono così necessari per le donne che allattano. Inoltre, studi clinici hanno dimostrato che il mais, precisamente in forma di scatola, contribuisce ad aumentare la lattazione. Pertanto, il suo consumo nel cibo in piccole quantità, aumenterà solo la produzione di latte materno.

Quante volte puoi mangiare il mais alle donne che allattano?

Molte madri non possono aspettare fino a quando il grano non matura e, dato che appare solo sugli scaffali, non risparmia i suoi soldi. Tuttavia, si dovrebbe tenere presente che se la madre nutre ancora il suo bambino, allora dovrà limitare questo cereale nella sua dieta. Inoltre, alcuni pediatri raccomandano di escluderlo completamente per le donne la cui età non superi i sei mesi. Ciò è spiegato dal fatto che anche un intestino debole di una briciola non può far fronte a un tale volume di fibra che entrerà nel corpo del bambino insieme al latte.

Quando il bambino cresce un po ', la madre può permettersi un trattamento come il mais bollito. Ma questo non significa che ora una donna può consumarlo in quantità illimitate.

Ottimale sarà 1-2 pannocchie non più di 1 volta a settimana. In questo caso, dopo il primo consumo di mais, è necessario osservare un po 'per il bambino - Se è preoccupante, se ci sono stati eruzioni cutanee. Se tutto va bene, mamma può occasionalmente accontentarsi di questo utile piatto.

Quindi, per mangiare il mais alle donne mentre allatti i loro bambini, puoi farlo. E poi non c'è molta differenza, se viene conservato o bollito, viene usato come insalata o come piatto separato. La cosa principale in ogni cosa è conoscerne l'entità, monitorare periodicamente la mancanza di reazione del bambino a questo cereale e, se ce n'è uno, urgentemente escludere questo prodotto dalla dieta, e poi mostrare il bambino al medico pediatra.