A cosa serve la ginnastica respiratoria?
Ma educatori e medici della scuola materna vi diranno che l'obiettivo della ginnastica respiratoria nella scuola materna è insegnare ai bambini come respirare, perché secondo le statistiche, 9 bambini su 10 non sanno come farlo. Inoltre, con una corretta respirazione, tutto il corpo si arricchisce di ossigeno, poiché tutta l'aria "viziata" viene liberata dai polmoni. Se il bambino respira correttamente, lo aiuterà a far fronte a varie malattie più facilmente: freddo, polmonite, asma, ecc. Inoltre, il bambino sarà sempre di ottimo umore, non si lamenterà del mal di testa.
La ginnastica respiratoria all'asilo è meglio spesa per le buone maniere. Così i bambini impareranno la respirazione corretta più velocemente e sarà molto più interessante per loro duffle, come un treno o un bavaglio, come un'oca.
Uno degli autori di questa ginnastica, Vorobyova M., dice nei suoi manuali che l'elemento più importante della corretta respirazione è un respiro profondo e liscio attraverso il naso. E l'output può essere diverso: silenzioso e no, ma sempre attraverso la bocca.
Portiamo alla vostra attenzione un complesso di ginnastica respiratoria in un asilo nido, sviluppato con il metodo di Vorobyeva M. (ogni esercizio è fatto 3 volte):
frogling
Educatore: Ragazzi, mostra come le guance della rana?
Bambini: i bambini inalano delicatamente, gonfiano le guance ed espirano lentamente, in silenzio.
treno
Educatore: Ragazzi, come cavalca una locomotiva?
Bambini: i bambini inalano dolcemente, iniziano a correre uno dopo l'altro e si stirano, dicono: "Tu-tu". Le sue mani sono piegate ai gomiti.
papero
Educatore: Ragazzi, mostrami come sta parlando la papera?
Bambini: i bambini inalano dolcemente, si alzano in punta di piedi e sollevano le mani (come se le ali fossero sollevate). All'espirazione abbassano le maniglie e dicono: "Ha-ha-ha".
airone
Educatore: Ragazzi, mostra come costa l'airone?
Bambini: i bambini inspirano delicatamente, una gamba è piegata al ginocchio e sollevata. Stanno dritti per qualche secondo, con le mani divaricate. All'espirazione abbassano le maniglie e la gamba.
Cucciolo di lupo affamato
Educatore: Ragazzi, è inverno e il lupo ha fame ora. Fammi vedere come respira?
Bambini: i bambini inalano delicatamente, gonfiano il ventre il più possibile. All'espirazione, i ragazzi attirano il più possibile il ventre. È molto importante assicurarsi che i bambini lo facciano correttamente.
Rosa e dente di leone
Educatore: Ragazzi, in una mano avete una rosa, nell'altra un dente di leone. Fammi vedere come annusare una rosa e come soffiare su un dente di leone?
Bambini: i bambini tirano delicatamente un respiro dal manico dove hanno una rosa. Espirate con forza su quella mano, dove hanno un dente di leone, come se volessero spegnerlo.
Un altro noto autore di esercizi di respirazione è Strelnikova AN. La ginnastica respiratoria di Strelnikova nella scuola dell'infanzia iniziò ad essere introdotta negli anni '70 del secolo scorso. La sua tecnica era che si concentrava su un respiro profondo ed espirava come una naturale reazione del corpo al respiro.
Cosa posso usare per la ginnastica respiratoria?
I benefici per la ginnastica respiratoria nella scuola materna possono essere acquistati nei negozi. Anche qui puoi trovare vari attributi per le lezioni di conduzione - questo è un fischio multicolore e mulini di filatura. E tu puoi crearli da solo. Il più comune tra loro:
guanto con fiocchi di neve; - un giradischi a fiori;
- Gates e una palla per giocare a calcio;
- farfalle sui fili.
L'uso di questi oggetti ti consente di imparare come respirare sotto forma di gioco: inspirare attraverso il naso, espirare attraverso la bocca, ad esempio su un fiocco di neve, in modo che cada dalle muffole, ecc.
Quindi, la conclusione suggerisce se stessa: la ginnastica respiratoria per bambini è una cosa molto utile. Conducilo in una forma giocosa e con manuali e briciole interessanti e colorati ti sarà grato per questo.