Per garantire un migliore controllo sui cambiamenti nella salute degli scolari dal 2010, tutti i bambini sono sicuri di sottoporsi a un test annuale Rufieus (definizione di un gruppo sanitario) e di visitare gli specialisti che sono registrati.
Qual è il test di Ruth?
Molti genitori non sanno cosa sia - il test di Rufieu e quali sono le sue norme nei bambini e negli adolescenti.
Il test di Rufieu determina il livello di resistenza (riserva) del sistema cardiovascolare nei bambini sotto qualsiasi carico fisico.
Effettuato secondo lo schema:
- Contare le pulsazioni in un bambino per quindici secondi, sempre dopo una seduta tranquilla di cinque minuti (risultato 1).
- Per quarantacinque secondi, esegui trenta squat.
- Subito dopo i sit-up, calcola l'impulso nei primi quindici secondi (risultato 2).
- E poi contare gli ultimi quindici secondi (risultato 3) del primo minuto del periodo di riposo.
- L'indice del test di Ruthier è determinato dalla formula:
(4 * (p1 + p2 + p3) -200): 10
Secondo l'indice ottenuto dopo il passaggio del test di Ruthier, i seguenti gruppi di salute sono stati identificati per i bambini:
- Il gruppo principale è costituito da bambini assolutamente sani, non si riscontrano problemi di salute, il punteggio del test Rouffier è compreso tra 0 e 10. Sono impegnati in un programma generale, partecipano a croci e competizioni.
- Il gruppo di preparazione sono bambini, con una leggera deviazione nello stato di salute, il test di Ruthier è leggermente superiore alla norma per il gruppo principale. Sono anche impegnati nel programma principale, ma senza la partecipazione alle competizioni di sci di fondo e sportive.
- Il gruppo speciale è costituito da bambini con disabilità significative nello stato di salute, il punteggio del test Ruthier è compreso tra 10 e 20. Dovrebbero essere impegnati in classi separate o l'insegnante deve selezionare i carichi di esercizio individuali per loro.
A volte capita che i genitori non siano d'accordo con i risultati del test di Ruthier, quindi il gruppo di salute è determinato per un certo periodo (un mese o due), e quindi il campione viene ricontrollato.