Molte persone sanno che prima di una fobia tutte le persone sono uguali, e l'età non importa. Ma si ritiene comunemente che le fobie si verificano spesso nei bambini. Soprattutto sono spaventati dalla paura del buio, e il nome di una tale fobia è la no-fobia. È impossibile non essere d'accordo con il fatto che quasi ogni bambino ha affrontato una tale fobia come paura del buio, specialmente quando i genitori non erano a casa. Lo stesso può essere vissuto durante il gioco, quando altri bambini chiudono il loro amico in una stanza buia. Ma era ancora nell'infanzia lontana, quando la percezione di tali situazioni non sembrava seria. La situazione è abbastanza diversa dal fatto che la paura dell'oscurità non è scomparsa con l'età, ma solo aumentata. Ci sono metodi che aiutano a sbarazzarsi della fobia dell'oscurità?
Cause di no-fobia
I motivi principali per l'apparizione di una fobia, come la paura dell'oscurità, sono:
- paura della morte;
- tensione nervosa;
- predisposizione genetica:
- paura della solitudine ;
- senso di inconsapevolezza.
Spesso, la paura della solitudine e la sensazione di insicurezza sorgono in coloro ai quali non è stata prestata sufficiente attenzione durante l'infanzia, che sono stati gettati da soli in una stanza buia o hanno raccontato storie terribili perché il bambino andasse a letto. La psiche del bambino è molto più ricettiva di quella dell'adulto, quindi i bambini prendono sul serio i racconti di un mostro che vive sotto il letto. Un adulto che soffre di no-fobia potrebbe non sapere da dove viene la sua paura, considerando la sua paura di essere infantile e stupida. La sensazione dell'ignoto deve essere vissuta quasi tutti, non appena si trova in una stanza oscura e sconosciuta, dal momento che una persona non ha una visione notturna. Se una tale sensazione nasce dal fatto che una volta che una situazione pericolosa si è verificata nell'oscurità, è necessario convincersi che non vi è più alcun pericolo e che nulla farà del male.