Negli ultimi anni, ci sono stati crescenti problemi con la crescita e lo sviluppo fisico dei bambini in età prescolare. I genitori, appassionati dei metodi di sviluppo intellettuale precoce, spesso dimenticano di prestare sufficiente attenzione allo sviluppo fisico. Incide negativamente sulla mobilità e il tempo libero - un numero crescente di bambini e adulti preferisce i giochi per computer ai giochi attivi nella realtà.
Perché abbiamo bisogno di fizminutki?
Se il bambino trascorre molto tempo seduto, disegnando, scrivendo, modellando, leggendo, potresti aver notato che dopo un certo periodo di tempo l'attenzione si diffonde, il bambino è costantemente distratto ed è difficile concentrarsi sul soggetto dell'attività. Ciò indica che è stanco e che ha bisogno di un cambiamento di principio. Pertanto, prendere per te la regola di svolgere esercizi per i bambini in età prescolare ogni volta che ce n'è bisogno.
Cos'è una fiziminutka?
Fiziminutka è un piccolo complesso di esercizi fisici accompagnato da rime o canzoni. Il compito di una tale pausa del motore è di eliminare la tensione che deriva dall'immobilità forzata, dalla prevenzione del superlavoro. Inoltre, l'attività motoria contribuisce alla saturazione del cervello con l'ossigeno e, di conseguenza, aumenta l'efficienza, l'attenzione, l'attività mentale. Gli esercizi fisici in questo caso dovrebbero consentire al corpo di assumere una posizione opposta a quella in cui si trovava in classe. Quindi, per esempio, se un bambino era seduto con le gambe piegate nelle articolazioni del ginocchio e dell'anca, la testa abbassata, allora l'allenamento fisico dovrebbe includere i movimenti del syu. gambe raddrizzate e testa sollevata.
I motori possono essere accompagnati da semplici poesie memorabili, il cui testo, per così dire, dice al bambino cosa fare e come andare avanti. Inoltre, questi suoni del linguaggio sono utili per la memoria - dopo un po 'noterai che il bambino stesso pronuncia già le parole. Per i fidget particolarmente attivi, puoi spendere i programmi musicali per bambini in età prescolare, eseguendo una serie di esercizi per la musica allegra o una canzone divertente.
Pisiminutki per bambini in età prescolare in versi
Ecco un paio di esempi di esercizi e compagni e versetti per diversificare le interruzioni motorie per il tuo bambino e renderle più divertenti.
Al luogo di abbeveraggio
Gli animali sono andati al luogo di abbeveraggio.
Dietro il suo alce alce calpestato Losenok (Go stampaggio ad alta voce)
Una volpe strisciava dietro la volpe mamma , (accovacciata sulle calze)
Dietro mia madre, un riccio, il giovane rotolò, (Squat, lentamente andare avanti)
Dietro sua madre, un orso era un cucciolo d'orso,
Gli scoiattoli si stringevano dietro lo scoiattolo di mia madre, (galoppano verso lo squat).
Dietro a mia madre-coniglio c'è una lince obliqua, (saltano sulle loro gambe dritte)
Il lupo guidò il lupo con lei, (vanno a quattro zampe)
Tutte le madri e i bambini vogliono ubriacarsi. (Faccia in cerchio, fai movimenti in linguaggio - "giro")
I fisiognotici per i bambini più grandi in età prescolare sono meno dinamici, più focalizzati sui muscoli delle mani e sull'apparato visivo, perché a questa età, di norma, il bambino si sta attivamente preparando per la scuola e le sue mani e gli occhi sono molto stanchi dal carico insolitamente pesante di lettura e scrittura. Per un riposo efficace puoi usare i seguenti esercizi:
Questi sono i miei assistenti
Questi sono i miei aiutanti.
(Mostra le dita)
Come vuoi, girali.
(Ruota i palmi verso l'alto e verso il basso)
Lungo il sentiero bianco, liscio
Saltare le dita come cavalli.
(Le dita tengono d'altra parte)
Chok, Chok, Chok,
Chok, Chok, Chok -
(Due dita di una mano "salta" sull'altra mano)
La mandria si arrampica rapidamente.
(Ripeti con l'altra mano)
Conigli solari
Abbiamo scritto, abbiamo scritto,
Le nostre dita sono stanche
Download, dita,
Come i raggi del sole
Jump-skok, jump-skok.
Precipitò al prato.
Il vento oscilla sull'erba,
Sinistra, retta a destra.
Non aver paura del vento,
Divertiti sul prato.
I bambini escogitano una linea di gesti che descrivono i movimenti dei coniglietti.