Le ciliegie sono senza dubbio un'ottima fonte di vitamine e utili micronutrienti per ogni corpo umano. E se si considera che la ciliegia è una delle prime bacche estive, quindi le sue proprietà utili ed è difficile sopravvalutare. Questo è il motivo per cui la domanda se una ciliegina dolce può essere incinta è prescritta da quasi tutte le donne, perché è durante la gravidanza che una dieta di alta qualità e un apporto di vitamine sono particolarmente importanti.
Ciliegie dolci durante la gravidanza - buone e cattive
La ciliegia per le donne incinte è una vera salvezza, dopotutto, dopo l'inverno e la primavera, il corpo è particolarmente esausto e indebolito. Le bacche contengono un'enorme quantità di vitamine e sostanze necessarie per il normale svolgimento della gravidanza e lo sviluppo del feto .
Le principali vitamine in ciliegie:
- pectina - purifica il corpo, normalizza il metabolismo, rimuove le tossine;
- ferro - serve come prevenzione dell'anemia; la mancanza di un microelemento porta alla debolezza del sistema muscolare e una diminuzione del tono dell'utero;
- calcio - è necessario per il normale sviluppo del feto, la formazione dello scheletro, l'attività dei reni e il sistema endocrino;
- la vitamina A - è obbligatoria per il normale sviluppo dello scheletro, degli organi visivi, del sistema nervoso;
- vitamina C - partecipa allo sviluppo della placenta e dell'uovo fetale, supporta l'immunità;
- vitamina E - normalizza lo sfondo ormonale, partecipa alla formazione della placenta, previene l'aborto spontaneo.
Inoltre, la ciliegia contiene molte sostanze utili che sono attivamente coinvolte nello sviluppo del feto. Ad esempio, le vitamine B1 e B6 sono responsabili del lavoro del fegato, del sistema cardiaco e nervoso, stimolano l'attività cerebrale della madre e del bambino, partecipano ai processi metabolici.
Per determinare se la ciliegia è utile in gravidanza, puoi vedere quanti oligoelementi sono contenuti nella bacca. Potassio, magnesio, fosforo, zinco - tutto questo è semplicemente necessario per un corso favorevole di gravidanza. Inoltre, la ciliegia dolce è estremamente utile per coloro che soffrono di diabete, in quanto la bacca è fruttosio praticamente completamente digeribile.
Vale la pena notare che in ogni caso, non si consiglia di consumare più di 300-400 grammi di bacche al giorno. Anche se il tuo corpo percepisce perfettamente la ciliegia prima della gravidanza, un gran numero di bacche in attesa del bambino può provocare l'allergia più forte, sia per te che per il bambino.
Ciliegia durante la gravidanza - controindicazioni
L'unica ragione per cui le donne incinte non possono mangiare le ciliegie sono le caratteristiche individuali del corpo, cioè l'intolleranza. Certo, se hai una ciliegia dolce può causare una forte reazione allergica, è meglio rifiutare la beneamata delizia. Se non hai mai amato o provato le bacche e la gravidanza ti ha colpito con una nuova predilezione gastronomica, allora, se è possibile mangiare ciliegie dolci durante la gravidanza, è meglio chiedere al tuo medico.
Si noti inoltre che la ciliegia può causare gonfiore. Così, per esempio, se prima tale azione di una bacca su di te è stata mostrata particolarmente forte, allora è meglio aspettare con un ciliegio. Flatulenza e così è un compagno costante della gravidanza, portando un certo disagio, così da esacerbare la situazione delle ciliegie mangiate, rimane a vostra discrezione.
E, ovviamente, vale la pena prestare attenzione alla bacca stessa. È meglio se la ciliegia verrà dalla tua dacia o infield - in modo da escludere l'ingresso nel tuo corpo di sostanze chimiche dannose che possono essere utilizzate nella crescita della frutta. Non comprare le ciliegie anche in inverno - è improbabile che le bacche coltivate artificialmente possano avvantaggiarti.