Dopo il parto, molte donne cercano di rimettersi in forma il prima possibile, osservare una dieta e praticare sport. Ma la nutrizione di una donna durante l'allattamento dovrebbe essere piena. Ciò influenza lo sviluppo del bambino, la principale fonte di nutrizione è il latte materno.
Necessariamente nella dieta di una madre che allatta dovrebbe includere verdure fresche e frutta, latticini, carne, brodi e, naturalmente, una bevanda abbondante. C'è un borscht in questa lista? Dopotutto, il cibo in primo luogo dovrebbe essere tale da non produrre conseguenze spiacevoli ed evitare le coliche nel corpo del bambino.
È possibile allattare la madre borsch?
Il borsch è un piatto delizioso, nutriente e salutare. Borscht durante l'allattamento può essere mangiato da quelle donne che allattano al seno un bambino che non ha un'allergia al rosso. Ma l'introduzione del borscht nella dieta richiede preparazione e verifica.
Se la madre vuole davvero, allora puoi iniziare a introdurre il borsch durante l'allattamento in piccole quantità, ed essere sicuro di seguire la reazione del bambino. Se al mattino la mamma ha mangiato il borsch e fino alla fine della giornata e il giorno dopo non ci sono stati problemi con la salute del bambino e non c'erano eruzioni cutanee (allergie al rosso), quindi un piccolo borsch può essere mangiato.
I medici raccomandano di introdurre il borsch nella dieta della madre dopo 6 mesi di allattamento. Puoi allattare al seno tua madre solo fresca, non fritta con pancetta e generalmente senza arrostire, senza l'aggiunta di aglio e condimenti piccanti. È consigliabile aggiungere più verdure al borscht più, solo in natura - non utilizzare verdure e condimenti dalle bustine, anche se è scritto che sono completamente innocui.
Puoi mangiare la madre che allatta al borsch cucinata con carne di vitello, pollo. La cosa principale è che il brodo era magro. Il brodo di grasso sarà molto difficile da digerire dal bambino, e addirittura causerà coliche, assenza di un sogno e forti dolori in uno stomaco. Borscht per una madre che allatta dovrebbe essere preparato da verdure fresche e senza l'aggiunta di succo di pomodoro e concentrato di pomodoro.
Dopo un'introduzione indolore alla dieta borsch, puoi aggiungere un'insalata di barbabietole bollite e vinaigrette (senza fagioli e piselli). Ai porridge è possibile preparare il rifornimento di carburante da cipolle, carote e pomodori passivati. Le insalate di verdure fresche non dovrebbero essere aggiunte fino all'età di sei mesi del bambino, tutte le verdure devono passare, almeno, a vapore.
Decidere sulla domanda - è possibile allattare al seno borscht - può solo la donna e il suo bambino, che è sotto la supervisione di un pediatra. La regola principale della dieta di una donna durante l'allattamento è un bambino felice e pieno di energia e una madre ben nutrita che non ha problemi con il tratto gastrointestinale.