Con qualsiasi dieta, aiutanti indispensabili nella lotta contro i chili in più sono decotti, che contribuiscono alla perdita di peso. Cucinarli può provenire da una varietà di ingredienti e condivideremo con voi le ricette più efficaci.
Decotto di prezzemolo per perdita di peso
Tagliare il prezzemolo tritato finemente, prendere 2 cucchiaini di erbe tritate per 1 bicchiere d'acqua. Tagliare alcune erbe verdi in modo che inizi il succo e versare acqua bollente. Cuocere il brodo di prezzemolo su un fuoco piccolo per 15 minuti o cuocere a bagnomaria per mezz'ora. Quindi lasciare raffreddare il liquido e filtrarlo. Prendi mezza tazza di brodo ogni giorno a stomaco vuoto e ogni volta che ti senti affamato.
Decotto di cavolo per perdita di peso
Per preparare un decotto di cavolo per la perdita di peso, è necessario versare 150 grammi di cavolo tritato 3 bicchieri d'acqua e cuocere il tutto per 15 minuti. Quindi la bevanda deve essere raffreddata e filtrata. Bevi il brodo necessariamente in una forma calda, meglio dopo mezz'ora o due dopo aver mangiato.
Decotto di finocchio per perdita di peso
Per preparare il brodo, puoi utilizzare sia i verdi di aneto, sia i semi di questa pianta. Proporzione: 1 cucchiaio. un cucchiaio di semi per 1 bicchiere d'acqua. Versare verdure o semi con acqua bollente e lasciare fermentare per un'ora. Quindi colare la bevanda e bere il brodo un'ora prima di mangiare.
Erbe di decotto per la perdita di peso
Erbe naturali che promuovono la perdita di peso, ce ne sono molte in natura, quindi per ottenere il massimo beneficio, dovrebbero essere miscelati e cotti con decotti. Hai solo bisogno di prendere un cucchiaio di erbe diverse (semi di girasole, angelica officinalis, foglie di mirtillo, equiseto, anice, ecc.), Mescolare, quindi prendere 2 cucchiaini di questa miscela, versare un bicchiere di acqua bollente, insistere 20 minuti , quindi filtrare e bere.
Brodo di avena per perdere peso
Prendi un bicchiere di farina d'avena e riempilo con un litro d'acqua bollita.
Brodo di rosa selvatica per la perdita di peso
Versare 20 grammi di rosa canina con un bicchiere d'acqua, portare a ebollizione e cuocere per 10 minuti a fuoco basso. Quindi spegnere il fuoco e lasciare riposare la bevanda per 24 ore. Bevi un brodo di rosa canina due volte al giorno - al mattino e alla sera.