Per prima cosa devi decidere cos'è la fobia. Quindi, una fobia è una paura irrazionale ossessiva di un oggetto o di una situazione che non porta una minaccia. Nota che la paura e la fobia sono due cose diverse. Supponiamo, ad esempio, di avere paura di volare su un aeroplano, ma se necessario, anche se non senza difficoltà, ma si può far fronte a se stessi e diventare passeggeri di alcuni Boeing - questa non è una fobia. Ma se sei pronto per cancellare una transazione importante o rifiutare un viaggio interessante, solo per non affrontare queste incarnazioni volanti di orrore - questa è una fobia, e senza l'aiuto di uno specialista che non puoi fare.
Cosa sono le fobie?
Non ci sono fobie in una persona, c'è anche una paura ossessiva della fobia - la fobofobia. A proposito, al momento sono note più di 600 diverse fobie e regolarmente psicologi e psicoterapeuti diagnosticano nuove varietà di questa condizione. Nella psicologia moderna distinguere:
- l'agorafobia - la paura dello spazio aperto e di un gran numero di persone, spesso rappresenta una combinazione di diverse fobie simili (per esempio, la paura della folla e la paura di parlare in pubblico, sebbene quest'ultima possa essere una sorta di fobia sociale);
- fobia sociale - paura di situazioni imbarazzanti che possono sorgere, di fronte ad altre persone e condanna pubblica, seguendole. Le persone con fobia sociale possono avere paura di partecipare a eventi pubblici, parlare al telefono e persino mangiare, in presenza di altre persone;
- semplici fobie - paura di un certo oggetto, creatura o fenomeno (ad esempio, aracnofobia - paura dei ragni, ippofobia (equinofobia) - paura dei cavalli, leucofobia - paura del colore bianco).
A proposito, l'ultima più comune di tutte le fobie, che sono negli umani. Una persona su dieci soffre di uno di loro nel mondo.
E infine, abbiamo tutti alcune paure , ma se diventano fobie, avvelenando la vita, dipende dalla persona stessa. Quindi, le persone che percepiscono il mondo intorno a loro come "baionette" hanno maggiori probabilità di soffrire di paure ossessive. Ricorda questo quando ancora una volta decidi di pensare a "quanto è terribile vivere".