Quando i rimedi tradizionali sembrano inefficaci, spesso chiediamo consigli alla natura. I suoi consigli non solo danno fiducia nel recupero, ma aiutano anche a superare le malattie e diventano più belli. Vi proponiamo di scoprire cosa è utile per l'insalata di rucola e come usare la rucola.
Ruccola - composizione
Non tutti gli amanti delle insalate sanno cosa sia la ricca rucola. Nel popolare tra i vegetariani la pianta ha:
- vitamina K;
- luteina;
- beta-carotene;
- acido folico ;
- vitamina C;
- acido pantotenico;
- elementi minerali;
- acidi grassi (predominante - omega-9);
- fitosteroli;
- saccarosio.
Cosa è utile per la rucola per il corpo?
Indisputabile è l'uso della rucola per il corpo umano. Se mangi regolarmente insalata, puoi rafforzare la tua salute e portare il corpo in tono. Ci sono molti flavonoidi in esso che impediscono il verificarsi di malattie vascolari. Spesso questo prodotto è raccomandato per le persone con pressione sanguigna alta e violazione del flusso sanguigno venoso. Inoltre, gli scienziati della ricerca mostrano gli effetti benefici della rucola sui processi nervosi. Assicurati di includere l'insalata nel menu dei diabetici e delle persone con disturbi genitourinari. Rukkola ha un tale effetto sul corpo:
- antibatterico;
- un diuretico;
- disinfettante;
- anti-infiammatori.
Come un'insalata di terapia supplementare è prescritto in presenza di malattie della pelle e problemi cardiaci. Inoltre, la pianta è molto utile nelle malattie dell'apparato digerente ed è completamente sicura per le donne in gravidanza e in allattamento. Di utile insalata di rucola è anche noto agli uomini, in quanto aiuta nel trattamento di impotenza. L'uso regolare dell'insalata aiuterà gli uomini a diventare più sicuri della propria forza. I rappresentanti del sesso forte apprezzeranno sicuramente un'insalata con rucola e gamberi.
Insalata con rucola e gamberi
ingredienti:
- foglie di lattuga - 4-5 pezzi;
- pomodorini - 7-8 pezzi;
- formaggio "Mozzarella" - 100 g;
- aceto balsamico;
- olio di oliva o di lino;
- sale, pepe;
- gamberetti bolliti - 2 pezzi
preparazione
- Taglia e collega tutti i componenti.
- Riempire con olio.
- Decorare con gamberetti.
Rukkola con la gotta
Questa incredibile insalata ha molte indicazioni per varie malattie. Si consiglia di usarlo anche per la gotta sofferente. La pianta di rucola migliora i processi metabolici e l'equilibrio salino nel corpo. Per questo motivo, le erbe medicinali aiutano a rimuovere il gonfiore e ridurre il dolore alle articolazioni. I deliziosi piatti con rucola non solo aiutano nel trattamento della malattia, ma possono diventare i principali nel menu.
Rukkola con colecistite
Con ogni malattia degli organi interni è molto importante mangiare regolarmente e completamente. Esiste una dieta speciale e con una malattia così insidiosa come la colecistite. Quindi i medici consigliano ai pazienti di mangiare regolarmente. In questo caso, non ci dovrebbero essere grandi pause tra i metodi. È molto importante ricordare l'elenco di prodotti consentiti e vietati. A volte i pazienti chiedono se il rukkola è utile nella loro diagnosi. La risposta dei medici è inequivocabile: l'insalata è uno dei prodotti vietati per la colecistite.
Rukkola con pancreatite
Con una malattia come la pancreatite, non è vietato usare la rucola. Tuttavia, i medici consigliano cautela quando si tratta di insalata. Nei periodi in cui il pancreas è infiammato, è meglio scegliere i piatti neutri e, come il cavolo in salamoia , è meglio rifiutare. L'uso di rucola per il corpo con la malattia è innegabile, perché nella sua composizione contiene molti oligoelementi, tra cui nichel e cobalto. Queste sostanze hanno un effetto positivo sul pancreas e sono molto utili nella prevenzione del diabete mellito.
Rukkola per lo stomaco
La guarigione e amata da molte piante ha molte proprietà curative. Rucola insostituibile nell'ulcera gastrica e nella gastrite. I medici americani hanno inventato un modo interessante e molto efficace per trattare le malattie dello stomaco, basate sull'uso della rucola. Questa insalata non solo protegge le pareti dello stomaco, ma può anche rafforzarle. Molti studi sono stati condotti su roditori gastrici e ulcerativi. Per un po 'furono trattati con rucola. Sorprendentemente, il loro stato di salute cominciò a migliorare: la produzione di succo gastrico diminuiva.
Rucola per il fegato
Chiunque abbia mai sentito parlare di questa pianta una volta nella vita è curioso dell'utilità dell'insalata di rucola. Le proprietà curative delle rucola sono note a molti per condurre uno stile di vita sano alle persone. Spesso si consiglia a questa stupefacente pianta di usare medici malati. Tuttavia, l'insalata non sarà efficace per tutte le malattie. A volte mangiarlo può danneggiare la tua salute. Quindi, soffrendo di malattie del fegato, i nutrizionisti non raccomandano l'aggiunta di piatti con rucola alla loro dieta.
Rukkola con LCD
Rukkola è un vero aiuto per molte malattie. Coloro che soffrono di colelitiasi sono spesso interessati a mangiare procioni con zhkb o no. Non solo gli omeopati, ma anche i sostenitori della medicina tradizionale dicono che è possibile utilizzare questo prodotto con questa malattia. In questa insalata è meglio riempire con olio di girasole o di oliva, che può migliorare la secrezione di bile, e una miscela di mais (colza) olio, aceto di mele o aceto di mele e soia - un cucchiaio di ogni
Rukkola con diabete
Puoi tranquillamente usare un prodotto come la rucola nel diabete di tipo 2 . Le foglie verdi della pianta curativa hanno un acido alfa-lipoico antiossidante, che abbassa il livello di glucosio e aumenta la sensibilità all'insulina. Questo acido inibisce lo sviluppo dello stress ossidativo nei diabetici. Inoltre, l'insalata contiene clorofilla, che ha un effetto cancerogeno bloccante contro le amine eterocicliche.
Rucola per perdita di peso
Coloro che vogliono perdere peso devono prestare attenzione a questa pianta curativa. Molti nutrizionisti dicono che rukkola brucia grassi. La spezia verde non viene accidentalmente riferita a una famiglia di verdure a basso contenuto calorico. Le foglie di insalata sono molto apprezzate nei piatti dietetici della cucina italiana e francese. I nutrizionisti americani consigliano a tutti coloro che sognano una figura snella, di includere rucola nel menu ogni giorno. Oltre alla perdita di peso, la pianta ha un alto valore nutrizionale, perché il suo uso è molto benefico per la salute.
Spesso, perdere peso è interessato a quante calorie ci sono in un fazzoletto. Uno dei vantaggi di un'insalata per la perdita di peso nel suo basso contenuto calorico. Quindi in 100 grammi di rucola solo 25 calorie. In questo caso, non ci sono grassi o carboidrati nella pianta. Il valore nutrizionale delle spezie è integrato con proteine e fibre utili. Se si aggiunge un'insalata di rucola alla portata principale, questo sarà un buon modo per integrare una grande quantità di sostanze nutritive senza aggiungere calorie.
Rucola in cosmetologia
I moderni cosmetologi sanno cosa è utile per la rucola per le donne. Il succo da esso è in grado di idratare la pelle del viso, desquamazione e irritazione. Olio molto efficace dalla pianta con perdita di capelli . Estratto dalla parte verde della straordinaria rucola viene utilizzato per la realizzazione di creme nutrienti e altri prodotti cosmetici. Suggeriamo di imparare, in pratica, di insalata utile con rucola, applicando ricette efficaci.
Maschera viso sbiancante
ingredienti:
- foglie di lattuga - 2 pezzi;
- succo di cetriolo;
- zucchine di carne - 2 cucchiai. l.
Preparazione e uso
- Macinare la rucola.
- Mescolare l'insalata con il succo di cetriolo e la polpa del midollo vegetale.
- Applicare la maschera sul viso per venticinque minuti.
- Lavare con acqua fredda.
Maschera antirughe idratante
ingredienti:
- succo di rucola - 2 cucchiai. l.;
- carne di mezza banana;
- carne di un cetriolo.
Preparazione e uso
- Mescolare il succo di rucola con la polpa di una banana e cetriolo.
- Applicare sulla pelle pulita per venticinque minuti.
- Lavare la maschera con acqua tiepida.
Olio di Rukkela per capelli
Molte donne sanno quanto sia utile la rucola per capelli. Una straordinaria pianta è in grado di:
- nutrire i capelli per tutta la loro lunghezza;
- ripristinare la struttura dei ricci;
- attivare il pieno funzionamento dei bulbi;
- aiutare a cadere;
- curare la forfora;
- per ripristinare i capelli troppo secchi e danneggiati.
Maschera per la crescita dei capelli
ingredienti:
- olio di rucola - 10 ml;
- crema - 10 ml;
- senape in polvere - 5 gr.
Preparazione e uso
- Sbattere il burro con la panna con una frusta.
- Con acqua, diluire la polvere.
- Tutti i componenti sono collegati e distribuiti uniformemente nell'area di base dei riccioli secchi.
- Lasciare la maschera per 5-6 minuti, quindi risciacquare bene.
- Applicare una o due volte a settimana.