A volte nella vita di una persona c'è un tale obiettivo che vuole raggiungere in qualsiasi modo. E non importa da quale area della vita il desiderato - da personale, professionale o sociale, come raggiungere il tuo obiettivo, la psicologia dirà.
Designare il tuo obiettivo
Più spesso, nello sforzo di raggiungere i propri obiettivi, una persona inizia a "sparpagliarsi". Ad esempio, frasi come "Voglio vivere meglio", "Diventerò più bella" possono significare sogni, desideri, ma non obiettivi. Prima di imparare come raggiungere gli obiettivi, devi capire come metterli a posto.
L'obiettivo corretto:
- chiaramente formulato (non "voglio diventare più bello", ma "perderò peso", "mi prenderò cura di me regolarmente");
- è davvero realizzabile;
- limitato a scadenze specifiche;
- ha un risultato misurabile.
Elaborare un piano
È impossibile raggiungere l'obiettivo prefissato senza un chiaro piano d'azione. In primo luogo, determinare i mezzi necessari per realizzare il tuo obiettivo. Ad esempio, se il tuo obiettivo è quello di perdere peso, avrai bisogno di una dieta, procedure cosmetiche, esercizi sportivi. Quindi delineare le fasi intermedie: cosa esattamente deve essere fatto in una settimana, un secondo, un mese.
motivazione
Raggiungere l'obiettivo importante per la tua vita aiuterà a correggere la motivazione , che è uno dei principali impegni di successo. Se la motivazione è debole, è improbabile che l'obiettivo sia raggiunto. Ad esempio, se acquisti un abito da sposa per una taglia più piccola, promuoverà molto efficacemente la conformità con la dieta.
Perché la motivazione cresca, la stimolazione della tua fede in te stesso non interferirà. Crea un diario speciale in cui registrerai le dinamiche del raggiungimento dell'obiettivo o crea qualche altra immagine visiva (ad esempio, acquista un pezzo di grasso da 10 chilogrammi e taglia i chili persi). I veri progressi, che risolvi, ti daranno fiducia nelle tue capacità.
Sii ottimista Concentrati solo sugli aspetti positivi e otterrai sicuramente il tuo obiettivo!