Quali esercizi aiutano con questa malattia?
Come regola generale, per aumentare il tono della muscolatura del pavimento pelvico, i medici prescrivono principalmente una serie di esercizi fisici . Tra loro ci sono:
- Rilassamento attivo e retrazione delle strutture muscolari del perineo. Si raccomanda di fare questo esercizio il più spesso possibile. La donna deve sforzare i muscoli e tenerli per 3 secondi, quindi rilassarsi.
- Trovandosi sulla schiena, prima sollevare la gamba destra di 90 gradi e tenere in questa posizione per 5 secondi. Quindi le gambe sono cambiate. Quando viene eseguito l'allenamento, l'angolo viene ridotto e il tempo di mantenimento della gamba in stato sollevato viene aumentato a 10-15 secondi.
- Per rafforzare i muscoli del perineo, diluire le ginocchia piegate alle ginocchia, mentre i piedi sono premuti insieme. Idealmente allevato per terra.
Quali gruppi di farmaci possono essere utilizzati per questa violazione?
Dicendo come rafforzare i muscoli della vescica della donna, chiamiamo la pillola, che può essere presa con questo.
Come mostra la pratica, nella maggior parte dei casi, l'incontinenza urinaria appare non solo a causa della debolezza dell'apparato muscolare della piccola pelvi. Pertanto, il trattamento di questo problema dovrebbe sempre essere completo e prendere in considerazione tutte le possibili cause che hanno portato a una violazione in un caso particolare.