Cetriolo fresco con l'allattamento al seno

Le verdure sono una preziosa fonte di nutrienti di cui il corpo ha bisogno, quindi le razioni fresche devono includere la razione della donna che allatta. Ma le giovani madri sanno che prima dell'introduzione di ogni nuovo prodotto dovrebbero considerare attentamente il suo possibile impatto sulla salute del bambino. Perché molti si chiedono se sia possibile cetriolo fresco durante l'allattamento. È necessario capire questo problema e trarre le conclusioni necessarie.

Qual è il cetriolo utile e dannoso in allattamento?

Queste verdure, come molti altri frutti freschi, hanno un numero di proprietà benefiche per il corpo. Una giovane madre dovrebbe sapere che i cetrioli contengono iodio, potassio, ferro e il loro uso aiuta a normalizzare la pressione sanguigna. A causa del suo effetto diuretico, le verdure contribuiscono alla purificazione dei reni.

Ma devi anche sapere che questi frutti migliorano la formazione di gas. E poiché il sistema digestivo del bambino dopo la nascita non è completamente formato, i cetrioli freschi durante l'allattamento al seno possono causare coliche e gonfiore.

Raccomandazioni generali

Non esiste un divieto univoco sull'uso di questi ortaggi da parte delle madri che allattano e ogni situazione richiede un approccio individuale. Per i cetrioli freschi durante l'allattamento al seno non ha causato conseguenze negative, la mamma dovrebbe ricordare le seguenti raccomandazioni:

• se il bambino è disturbato abbastanza spesso, le verdure non dovrebbero essere incluse nella razione per almeno 3 mesi;
• Per prima cosa è necessario provare un piccolo pezzo di cetriolo, preferibilmente al mattino, in quanto ciò consentirà di osservare la reazione delle briciole fino alla fine della giornata;
• ci sono frutta fresca di cui hai bisogno in stagione, è meglio comprare da venditori di fiducia.

È importante ricordare che anche se le verdure non causano disagio al bambino, non è possibile utilizzarle in quantità incontrollate. Gli esperti ritengono che una donna in allattamento possa mangiare 2 piccoli cetrioli in 3 giorni.