Vitamine per un adolescente di 14 anni

Tutto il consiglio che i medici danno è che le migliori vitamine per un adolescente di 14 anni sono quelle che entrano nel corpo come parte di una dieta equilibrata ed equilibrata. L'opzione ideale è quella in cui i genitori hanno l'opportunità di comporre autonomamente il menu di un adolescente, tenendo conto di tutte le caratteristiche specifiche dell'età dell'organismo. Allo stesso tempo, è necessario prendere in considerazione una moltitudine di fattori: carichi mentali e fisici costanti esauriscono notevolmente il corpo. Tuttavia, in effetti, non è sempre possibile seguire la nutrizione dell'adolescente. Ecco perché, al fine di ripristinare la mancanza di vitamine e minerali, sono necessarie vitamine per gli adolescenti, da cui le mamme cercano di scegliere il meglio.

Che cosa dovrebbe essere considerato quando si selezionano le vitamine per gli adolescenti?

La maggior parte dei genitori ha una domanda, che è come scegliere le vitamine giuste per gli adolescenti e quali sono particolarmente necessari.

Quindi, in modo inequivocabile, si può affermare che le vitamine A, D , C ed E, così come quelle appartenenti al gruppo B, sono particolarmente importanti per i bambini di questa età.Si sa che la vitamina A è responsabile per la condizione della pelle, C - ha un effetto positivo sulle proprietà immunitarie del corpo, D - Responsabile della condizione di ossa e denti. Le vitamine del gruppo B sono coinvolte nella regolazione del livello di proteine ​​nel corpo.

Quali vitamine sono meglio per dare le ragazze adolescenti?

Uno dei migliori farmaci nel gruppo di vitamine per ragazze adolescenti è Gravitus . Questo complesso contiene 12 vitamine, oltre a minerali e ferro , che sono urgentemente necessari per quelle ragazze che hanno iniziato di recente le mestruazioni.

Di quali vitamine hanno bisogno gli adolescenti-atleti?

In connessione con il fatto che gli sport richiedono una costante attività fisica, tutti gli adolescenti-atleti hanno bisogno di vitamine speciali, in modo che il corpo sia sempre in buona forma. I più popolari sono Vitus , in una serie dei quali ci sono farmaci specifici per i bambini coinvolti nello sport.

Di norma, tutti gli atleti adolescenti hanno un deficit multivitaminico. In particolare, il corpo di tali bambini in acuto bisogno di vitamine A, C, così come il gruppo B, vitamina E, PP.