Se ti svegli di notte con la sensazione di soffocare, senti come se ci fosse qualcuno nella stanza o qualcosa di insolito, pensi che qualche entità ti stia accumulando e schiaccia il torace, sai: hai una paralisi assonnata o una vecchia sindrome da strega.
Sindrome della vecchia strega - una spiegazione scientifica
Stato spiacevole di paralisi sonnolenta, sonno cosciente, durante il quale si sente l'asfissia e l'immobilità, gli scienziati associati alle specificità della fisiologia.
Di norma, le persone si lamentano che, nel cosiddetto stato presunto, o nella fase di addormentarsi, improvvisamente scoprono che non possono muoversi, gridare, aprire la bocca per dire la parola. Questo stato dura solo pochi secondi, molto raramente, un po 'più a lungo, fino a due minuti. Dopo essersi svegliato, la persona è spaventata, si sente prendere dal panico. La questione di come uscire dalla paralisi assonnata di solito non si presenta, perché questo stato passa rapidamente da solo, ma se ti rendi conto di quello che ti sta accadendo, non sarai così spaventato.
Dal punto di vista fisiologico, questa condizione è molto simile alla paralisi innocua e naturale che si verifica durante la fase di sonno veloce e interferisce con le azioni e i movimenti. Tuttavia, se il cervello si sveglia in questa fase, la paralisi del corpo può persistere per un po '.
Paralisi del sonno nell'Ortodossia e in altre religioni
Nella tradizione popolare russa, che ha radici pagane, la sindrome della vecchia strega è associata al biscotto, che indulge in questo modo, o vuole mettere in guardia su importanti eventi futuri. Nell'Ortodossia esiste una teoria secondo la quale i demoni sono la colpa di questo stato, e nella tradizione musulmana questo è associato ai trucchi del gin. Nella mitologia di alcuni paesi, ci sono nomi speciali di entità che presumibilmente evocano questo stato.
Trattamento della sindrome della vecchia strega
Nonostante il panico che di solito copre una persona, se non riesce a muoversi, questo fenomeno è fisiologicamente giustificato e sicuro. Se ti rendi conto e accetti questo come verità , il panico non sorgerà. Tutto ciò che ti è richiesto in questo stato è di rilassarti e aspettare con calma che lo stupore assopito passi. Imparerai come addormentarsi o svegliarsi completamente da questo stato se ti dai una tale impostazione.
Affinché questo stato ti infastidisca meno spesso, dormi in condizioni adatte e convenienti: al buio, in silenzio, in vestiti puliti, in una stanza ventilata, cerca di mentire non più tardi di 7-8 ore prima dell'ora di salita. Tali semplici misure spesso risolvono il problema.