Si scopre che è impossibile diventare una persona gentile, devi solo nascere. Ma per diventare un po 'più gentili, più attenti, più reattivi, queste qualità possono essere sviluppate in se stessi, e per questo in psicologia ci sono allenamenti ed esercitazioni speciali. Prima di intraprendere lo sviluppo della reattività emotiva nella pratica, è necessario sapere quanto segue:
- La vera reattività emotiva dovrebbe estendersi a tutti, non solo ai cari del cuore e dei cari. Una persona comprensiva prende parte a tutti coloro che ne hanno veramente bisogno.
- Tutto è buono con moderazione e reattività pure. Il problema della reattività è che un'eccessiva reattività può portare a stress costante, affaticamento e persino nevrosi. Viviamo in un mondo imperfetto ed è semplicemente impossibile aiutare tutti. Ecco perché è necessario imparare a mostrare la gentilezza, la partecipazione e la reattività il più possibile, ma non a scapito del sistema nervoso e della salute. A volte hai solo bisogno di un egoismo sano, cioè gentilezza e reattività nei confronti dei tuoi cari, dei tuoi desideri e dei tuoi bisogni.
- Sii selettivo, mostra simpatia, comprensione e partecipazione solo a chi se lo merita. Sappiamo tutti che siamo circondati da un sacco di persone - manipolatori di talento. Quindi non vale la pena buttare il tuo lavoro su un collega affidabile, giustificare la bassa qualità della manicure, dei tagli di capelli o delle malattie degli abiti cuciti e così via. Sii saggio, impara a negare i vili manipolatori.
- Impara a mostrare partecipazione e reattività "dal cuore", e non necessariamente. Dopotutto, accade anche che queste qualità in realtà si rivelino semplicemente bontà "ignorante", le cui ragioni risiedono nel desiderio di essere conosciuto come una natura sensibile, che si rivela essere una sensibilità egoista e accresciuta e persino vanità.
La reattività, una disposizione sincera per le persone - qualità utili non solo per gli associati, ma anche per te. È risaputo che le persone malvagie, invidiose ed emotivamente stantie soffrono spesso di emicranie, allergie di ogni tipo, disturbi cardiaci. Viceversa, le persone che mostrano la giusta sensibilità, gentilezza e reattività (in modo positivo) verso i loro parenti, parenti e coloro che ne hanno realmente bisogno, provano forti emozioni positive , recupero spirituale e persino vera felicità da questo. Persino gli scienziati hanno concluso che le persone che sono caratterizzate da reattività, sincerità, meno malessere, di solito sembrano molto più giovani dei loro pari cattivi e insensibili, l'aspettativa di vita media di queste persone è più alta.
Educazione alla reattività emotiva
Oggi, molti credono che tutto ciò che fai, ritorni a te, in una forma o nell'altra. I pensieri sono materiali, e questo è un dato di fatto, non importa quanto possa sembrare banale. Una persona comprensiva e gentile vede le stesse persone attorno a lui e, lungo il suo percorso, forma attorno a sé una compagnia dello stesso tipo di lui.
Il problema della reattività umana e dell'assistenza reciproca è ora più urgente che mai, ma essere una brava persona non è facile, è un duro lavoro, un lavoro costante su se stessi, favorisce la tolleranza, la lealtà, la sensibilità. Non cercare di cambiare immediatamente, per un giorno, non cercare di aiutare tutti in giro - inizia in piccolo. Puoi semplicemente scusarti con calma in risposta a una frase acuta, dar da mangiare ad un gattino senzatetto affamato, cedere il posto a una donna anziana nel tram, chiamare di nuovo i tuoi genitori o la nonna. Molto presto sarai sorpreso di scoprire che hai iniziato a sentirti diverso, la vita ha acquisito un nuovo significato e il buon umore non ti lascia!