Aspettare un bambino è uno dei periodi più belli della vita di una donna. Tuttavia, spesso è oscurato dagli attacchi di tossicosi, dalla necessità di abbandonare i prodotti usuali, dalla paura di contrarre un'infezione virale. Lo zenzero ti aiuterà con tutte queste donne incinte.
Radice da tutte le malattie
La radice dello zenzero è davvero un magazzino di vitamine e minerali, così necessario durante la gravidanza. Mangia lo zenzero in forma fresca e in salamoia, ma il più delle volte è consigliabile che le donne incinte bevano il tè con lo zenzero.
Nel primo trimestre di gravidanza, questa fragrante bevanda solare aiuterà le future mamme a far fronte a nausee mattutine e vomito, stitichezza e bruciore di stomaco. Il tè caldo con lo zenzero è insostituibile per le donne incinte e per il raffreddore, l'influenza, la bronchite, il mal di testa. Inoltre, rafforza il sistema immunitario e migliora il metabolismo, riduce il rischio di coaguli di sangue e ripristina la forza. Puoi bere un tè allo zenzero in gravidanza tra i pasti al mattino o al pomeriggio, e la sera è necessario limitarne l'uso.
Esistono diverse regole importanti per preparare il tè allo zenzero:
- Se stai preparando il tè per il trattamento di raffreddori e influenza, fai bollire l'acqua con lo zenzero per 10 minuti in una ciotola aperta.
- Se usi lo zenzero essiccato al suolo invece dello zenzero fresco grattuggiato, riduci la metà della quantità e riscalda il tè a fuoco basso per 20-25 minuti.
- Preparare lo zenzero in un thermos, lasciare infondere la bevanda per diverse ore.
- Il tè allo zenzero può essere consumato anche come bevanda analcolica. Aggiungere ad esso foglie di menta, ghiaccio e zucchero a piacere.
Le migliori ricette di tè con lo zenzero per le donne incinte
Tè classico a base di zenzero fresco
1-2 cucchiai. l. radice di zenzero fresco, grattugiare su una grattugia e versare 200 ml di acqua bollente. Cuocere per 10 minuti a fuoco basso, ben coperto con un coperchio, togliere dal fuoco e lasciare per 5-10 minuti. Aggiungi 1-2 cucchiaini. tesoro e mescolate bene. Bere il tè prima o dopo aver mangiato piccoli sorsi.
Se non hai una radice fresca a portata di mano, prepara il tè dallo zenzero macinato: 1/2 o 1/3 di cucchiaino. Polvere versare 200 ml di acqua bollente, chiudere il coperchio e lasciare agire per 3-5 minuti. Non dimenticare di aggiungere il miele.
Tè allo zenzero con lime
Lime e fetta di zenzero sbucciato, mettere in un thermos o un barattolo, versare acqua bollente e insistere per almeno un'ora.
Bevanda allo zenzero per il raffreddore
Far bollire 1,5 litri di acqua, aggiungere 3-4 cucchiaini. zenzero grattugiato, 5 cucchiai. l. tesoro e mescolate bene. Versa in 5-6 cucchiai. l. succo di limone o arancia, avvolgere un barattolo con un asciugamano o versare una bevanda in un thermos e lasciare fermentare per 30 minuti. Bevi caldo.
Tè tradizionale con radice di zenzero
Durante la preparazione del tuo tè preferito, aggiungi 2 cucchiaini alla teiera. zenzero grattugiato Versando una bevanda, metti miele, limone e un pizzico di peperoncino nella tazza.
Tè allo zenzero dalla tosse
Con una tosse secca strofinare la radice di zenzero mescolare con succo di limone e miele, versare acqua bollente e lasciare fermentare per 20 minuti. Quando la tosse è bagnata è utile lo zenzero, infuso con latte caldo (1-2 cucchiai di radice grattugiata per 200 ml di latte) con l'aggiunta di miele.
Chi lo zenzero non è un assistente?
Le future mamme, ovviamente, sono preoccupate per la domanda: le donne incinte possono bere il tè con lo zenzero. I medici non consigliano di mangiare lo zenzero se si soffre di malattie dell'apparato digerente (ulcere, colite, reflusso esofageo) o colelitiasi. La radice di zenzero può provocare un aumento della pressione sanguigna nelle donne in gravidanza, così come contrazioni premature, quindi non si dovrebbe bere il tè allo zenzero nella seconda metà della gravidanza.
In dosi ragionevoli, il tè con lo zenzero durante la gravidanza contribuirà a migliorare il benessere e ad affrontare alcuni problemi di questo periodo difficile.