A proposito di acido ascorbico è più spesso ricordato durante epidemie di influenza e altre malattie virali. Aumenta la resistenza del corpo alle malattie virali e batteriche, rafforza l'immunità. Con carenza di vitamina C, una persona può soffrire di malattie GI e ARI , irritabilità e letargia compaiono.
Durante la gravidanza, il corpo ha bisogno di più vitamina di questa vitamina. Per una persona media, la norma giornaliera della vitamina C varia da sessanta a ottanta milligrammi, e una donna ha bisogno di ottanta-cento milligrammi al giorno durante il periodo della gravidanza. Il fabbisogno corporeo di acido ascorbico aumenta di una volta e mezza se fumi. Quindi una donna incinta non ha bisogno di cento, ma centocinquanta milligrammi al giorno.
I benefici e i danni dell'acido ascorbico
Una funzione importante dell'acido ascorbico è la sua partecipazione al processo di generazione di vitamina D nei reni e all'assimilazione del ferro, che è così necessario affinché la futura madre prevenga l'anemia. I benefici della vitamina C si riflettono nel corretto sviluppo del bambino. Innanzitutto, questa vitamina produce il colesterolo e rafforza i vasi sanguigni, compresi i vasi sanguigni della placenta . Ciò promuove una migliore nutrizione del feto e previene il distacco prematuro della placenta. La stimolazione della produzione di elastina e collagene è la prevenzione delle vene varicose e delle smagliature. Questa è la prospettiva di una consegna leggera senza complicazioni e un rischio ridotto di sanguinamento.
Si ritiene che una quantità completa di vitamina C nel corpo disintossichi i prodotti metabolici, che aiuta ad alleviare i sintomi della tossicosi.
Per danneggiare il corpo l'acido ascorbico può solo nel caso in cui,
Al fine di determinare se ascorbico durante la gravidanza, è necessario sapere quanta vitamina C si consuma insieme al cibo in modo da non danneggiare il corpo. Controindicazione all'uso di acido ascorbico in gravidanza è un'intolleranza individuale.