La gravidanza è un momento meraviglioso per la nascita e lo sviluppo di una nuova vita nel corpo di una futura madre. Questo a volte deve essere goduto di giorno in giorno, ascoltando nuove sensazioni che regalano emozioni indimenticabili. Questo solo il primo incontro con il bambino sugli ultrasuoni o le sue prime perturbazioni. Ma sfortunatamente, lo stato di un felice inizio del poro dei miracoli nella maggior parte delle donne può essere un po 'offuscato da una tossicosi, il cui principale sintomo è la nausea nelle prime fasi della gravidanza. A proposito, parleremo in questo articolo.
Dare la colpa a tutti gli ormoni?
In realtà, la gamma delle possibili cause di nausea nel primo trimestre di gravidanza è abbastanza ampia. Può provocare:
- stile di vita sbagliato prima della gravidanza, compresi alimentazione squilibrata, disturbi del sonno e del riposo, cattive abitudini;
- situazioni stressanti e altre esperienze emotive;
- malattie catarrali (virali);
- malattie infiammatorie del sistema riproduttivo femminile;
- disturbi endocrini e neurologici nel corpo;
- ereditarietà;
- movimenti bruschi.
Con tutta la diversità dei suddetti fattori, la maggior parte degli esperti è incline a credere che la nausea nei primi giorni di gravidanza sia causata dalla ristrutturazione ormonale del corpo femminile. In particolare, il suo comportamento "straordinario" è spiegato dall'aumento del contenuto del sangue del futuro ormone madre hCG (coroionadotropina). Diminuzione del suo livello dopo la formazione della placenta - a 14-15 settimane di gravidanza porta al fatto che la nausea stessa passa.
Inoltre, la scienza ha dimostrato, ad esempio, che la nausea è una reazione particolare dell'organismo di una donna a un feto, in cui vi sono cromosomi maschili "alieni". Ci sono alcune opinioni che questo è il modo in cui il sistema immunitario protegge il corpo della madre da prodotti che possono danneggiare il bambino (fumo di tabacco, alcol, prodotti chimici domestici, ecc.).
"Aiuta te stesso!" O come superare la nausea?
La tossicosi nelle fasi iniziali è una questione delicata, sgradevole e che riduce significativamente la qualità della vita di una donna incinta, quindi dovresti provare a combatterla. Questo è particolarmente vero se una donna lavora: prima che il decreto sia ancora lontano e "sveli" i segreti degli altri sulla loro situazione interessante semplicemente non lo vogliono. Bene, per cominciare, stiamo creando uno stato d'animo ottimista: "Tutto per il gusto delle briciole, insieme siamo tutti sulla spalla, e la tossicosi - ancora di più!". A volte un tale setting psicologico è sufficiente per sbarazzarsi della nausea. Ma nel caso in cui lei è vomitata, e più di 5 volte al giorno, la donna diventa debole, perde peso, la disidratazione del corpo si verifica, un tale messaggio interno è improbabile che aiuti - senza consultare i medici, e talvolta l'ospedalizzazione, non può fare.
In considerazione del fatto che la glicemia si abbassa al mattino, spesso gli attacchi di nausea si verificano proprio al mattino. Per prevenirli dopo il risveglio, è consigliabile sdraiarsi un po 'e poi fare uno spuntino a letto. In questa situazione, crostini di segale, cracker, biscotti, fette di limone profumate, mele verdi, banane, che, oltre al potassio, contengono magnesio, la cui carenza nel corpo può anche causare tossicosi precoce, risultano essere molto utili in questa situazione. ricco
Il mantenimento di uno stile di vita sano, l'organizzazione di una corretta alimentazione secondo il principio del "spesso e poco a poco" con l'assunzione obbligatoria di cibo per colazione, l'adeguatezza del bilancio idrico ed elettrolitico (fino a 2 litri di liquidi al giorno) sono tutti componenti del corso di successo della gravidanza in generale e prevenzione della nausea in particolare.