Con un processo fisiologico - la menopausa, le donne hanno una sudorazione eccessiva, che porta un sacco di disagi. In tale periodo, le donne iniziano a ridurre gradualmente la funzione sessuale. Questo fenomeno è considerato correlato all'età e inizia circa 50 anni, ma può manifestarsi molto prima (dopo 30 anni) o dopo (dopo 55). Questo processo avviene gradualmente nel corpo femminile e dura per diversi anni, ricordando alla donna che il suo corpo sta invecchiando.
Sudorazione con menopausa è un evento comune e si verifica in determinate situazioni. Queste situazioni includono non solo il calore nella stanza o per strada, ma anche situazioni stressanti, l'assunzione di alcuni farmaci, uno stile di vita. Parallelamente alla sudorazione e all'idrosi, il sistema nervoso viene interrotto e la donna diventa nervosa, irritabile e persino aggressiva. Tali cambiamenti nel corpo spesso portano ad una relazione viziata con persone vicine, perché non tutti sanno che questa "furia" ha iniziato un climax. Ma oltre a uno strano atteggiamento nei confronti delle persone, una donna può cominciare a sentirsi depressa, presto si stancherà, potrebbe apparire un dolore alle articolazioni, e la pelle invecchia rapidamente e si formano molte rughe. Ma torniamo a sudare.
Come ridurre la sudorazione con la menopausa?
Per la più grande felicità, ci sono metodi per ridurre la sudorazione con la menopausa. Per fare questo è necessario:
- Impegnarsi in attività fisica . Naturalmente, l'attività fisica non elimina l'aumento della sudorazione in menopausa, ma aiuta a liberarsi da depressioni, stress, insonnia, stanchezza, che sono le cause principali degli eventi di marea.
- Correttamente da mangiare Al fine di eliminare una forte sudorazione con la menopausa, è necessario includere nella dieta alimenti ricchi di calcio, magnesio e fibre, mangiare frutta e verdura fresca e cereali integrali. Non dimenticare i latticini e le vitamine del gruppo B e della vitamina C.
- Guarda il tuo peso . Una forte sudorazione con menopausa può essere associata ad eccesso di peso. Pertanto, è necessario perdere chili in più per sbarazzarsi delle maree .
- Indossare abiti fatti di tessuti naturali . Questo è un ottimo rimedio per la sudorazione con la menopausa, poiché i sintetici sollevano la pelle e non lasciano entrare l'aria normalmente.
Se non riesci a far fronte alle manifestazioni di invecchiamento te stesso, allora è meglio consultare un medico che ti dirà come ridurre la sudorazione con la menopausa.