La stone therapy è un'antica tecnica di massaggio con l'uso di pietre calde o fredde. Oggigiorno, la maggior parte dei saloni offre massaggi con pietre calde. Principalmente vengono usate piccole pietre lisce di origine vulcanica. La credenza nelle loro proprietà curative si basa sulla teoria che i basalti vulcanici si formano sotto l'influenza di quattro elementi: acqua, fuoco, terra e vento. Sono ricchi di micro e macro elementi, ferro, magnesio e minerali. Eppure ogni maestro-massaggiatore si accosta individualmente alla scelta dei massaggiatori. Quindi, può essere sia ciottoli di fiume che di mare.
Massaggiare con pietre calde in combinazione con altre tecniche, eseguite da una massaggiatrice professionista, ha un impatto positivo sullo stato fisico e spirituale di una persona - conduce a un equilibrio dell'io fisico ed emozionale. La stone therapy migliora i processi metabolici del corpo, stimola il sistema immunitario e nervoso, allevia la sindrome da stanchezza cronica, ha un effetto purificante e rilassante. Questo tipo di massaggio aiuta anche ad alleviare il dolore cronico nei muscoli e articolazioni, mal di testa e dolori mestruali, allevia la tensione nervosa e può anche alleviare la depressione e l'insonnia.
Procedura di massaggio con pietre calde
Ogni massaggiatore usa la propria tecnica di stone therapy, ma, in generale, la procedura può durare da 30 minuti a un'ora e mezza. Il massaggio inizia con il massaggio del corpo con oli aromatici e movimenti massaggianti rilassanti. Quindi, le pietre riscaldate a 40 gradi si diffondono sui punti principali di influenza sul corpo: lungo la spina dorsale, nel palmo della mano, in piedi, tra le dita dei piedi, ecc. Ogni punto corrisponde a una pietra di una certa dimensione. Il calore delle pietre può penetrare sotto la pelle di quattro centimetri, il che contribuisce a un forte effetto sui muscoli e sugli organi interni di una persona. Dopo che tutte le pietre sono al loro posto, il massaggio inizia direttamente da loro. Per creare un ambiente rilassante favorevole, i massaggiatori usano spesso bastoncini aromatici, candele, musica tranquilla e così via. Queste tecniche aiutano ad aprire i chakra e i flussi di energia, causano un senso di pace e gioia. La procedura termina con la stessa che inizia con un massaggio generale. Quindi al cliente può essere offerto il tè per riportarlo alla realtà.
Pietre per la stone therapy
Il set per il massaggio con pietre calde comprende in genere 54 pietre nere di basalto (mantengono il calore più a lungo) di diverse dimensioni e forme. Ogni pietra ha il suo scopo e dovrebbe essere localizzata in un determinato punto del corpo. A seconda dello scopo della stone therapy, puoi scegliere pietre con una superficie ruvida (creano un effetto peeling), o pietre piatte lisce (per un rilassamento generale).
In media, un set di pietre per il massaggio costa circa $ 150.
Per la terapia con pietre fredde sono necessarie pietre di marmo bianche (18 pezzi). A volte, vengono utilizzati dopo il massaggio hot per "risvegliare" il cliente.
Stone therapy a casa
La stone therapy è una procedura termale piuttosto seria. Non tutti i massaggiatori eccellenti lo possiedono alla perfezione. Nelle mani di un laico, gli effetti di un tale massaggio possono essere dannosi per la condizione del corpo del cliente. Pertanto, solo la persona che ha subito una formazione nelle terapie di pietra sa come massaggiare correttamente le pietre con beneficio. Ma se sei così desideroso di provare tu stesso le proprietà curative delle pietre, ci sono metodi alternativi di terapia di pietra a casa:
- Trasportare delicatamente piccole pietre calde dalla fronte alle guance. Ciò migliorerà la circolazione sanguigna e donerà alla tua pelle un aspetto sano, mentre lo ringiovanirà. Le pietre fredde hanno un effetto tonificante. Controindicazioni: vasi vicini.
- Prima di andare a letto rotoli le pietre ambrate intorno ai palmi delle mani, pre-lubrificati con un olio piacevole per te (per esempio, olio essenziale di lavanda). Questa procedura calma e allevia lo stress.
- Al mattino per l'indurimento, puoi applicare pietre fredde ai piedi per un paio di secondi.
- Puoi massaggiare glutei e cosce con due pietre calde, che agiscono come un agente anticellulite.
Tuttavia, è necessario informarsi sulle regole generali del massaggio, prima di eseguire una qualsiasi delle procedure sopra descritte.
Controindicazioni nel massaggio con pietre calde:
- la gravidanza;
- periodo postoperatorio;
- malattie infettive della pelle, eruzioni cutanee;
- scottature, ustioni recenti;
- Malattie cardiovascolari (la consultazione del dottore è necessaria);
- infiammazione degli organi interni;
- infezioni acute;
- alcune malattie neurologiche e mentali.