In connessione con alcuni dei cambiamenti fisiologici e ormonali che si verificano nel corpo di una donna durante la gravidanza (un cambiamento nel sistema digestivo), lei può sviluppare una malattia come la stitichezza. Diventa un problema per il 50% delle donne incinte e può causare aborto spontaneo o parto precoce a causa del fatto che una donna è costretta a spingere regolarmente. Pertanto, questo problema dovrebbe essere affrontato molto seriamente: non solo rivolgersi agli specialisti, ma anche capire le cause e imparare come risolverlo.
Stitichezza durante la gravidanza: cause
Per imparare come sbarazzarsi di costipazione di una donna incinta, è necessario capire perché si pone. In termini successivi, la causa è un cambiamento nella regolazione del tratto digerente, così come lo spostamento dei suoi organi. Maggiore è il feto, maggiore è la pressione esercitata sull'intestino, motivo per cui la sua funzione motoria è spesso disturbata e da questa defecazione è ostacolata. Inoltre, il problema della stitichezza preoccupa le donne nella seconda parte della gravidanza a causa della mancanza di mobilità e di uso limitato di liquidi.
La costipazione all'inizio della gravidanza può essere causata dall'assunzione di farmaci e alimenti ricchi di calcio e ferro, nonché un aumento del livello di progesterone, che rilassa la muscolatura dell'intestino e sconvolge la peristalsi. Se a una donna viene assegnato il riposo, uno stile di vita sedentario contribuisce anche al rischio di questa patologia.
Trattamento della stitichezza durante la gravidanza
Prima di trattare la stitichezza durante la gravidanza, è molto importante coordinare le azioni con uno specialista ed essere esaminate, perché alcuni metodi possono essere controindicati in casi speciali.
Quindi, la prima cosa da fare con la stitichezza nelle donne in gravidanza è scoprire la ragione principale. La maggior parte della costipazione porta a una combinazione di diversi fattori, quindi se una donna, ad esempio, prende integratori contenenti più ferro, allora se possibile, dovrebbero essere ridotti. Se le viene assegnato il riposo, le passeggiate lente senza movimenti e carichi non necessari devono ancora essere eseguiti.
Quando i fattori che contribuiscono alla stitichezza sono esclusi (in tutto o in parte), procediamo al trattamento. Dovrebbe essere completo e combinare tre direzioni:
- correzione dell'alimentazione elettrica;
- prendere farmaci;
- uso di rimedi popolari.
Cosa prendere con le donne in gravidanza con costipazione?
I farmaci sono prescritti se la donna ha una grave costipazione durante la gravidanza. Nonostante il fatto che durante questo periodo sia desiderabile usare il minor numero possibile di farmaci, questa misura in questo caso è obbligatoria: una violazione della microflora intestinale della madre contribuisce allo stesso disturbo nel bambino. Pertanto, in primo luogo sono prescritti farmaci che normalizzano la microflora, contengono batteri utili: per esempio, Entererozermina.
Per ammorbidire la consistenza delle feci, vengono anche prescritti lassativi. L'influenza di molti di loro sul corpo di una donna incinta non è stata studiata, quindi la scelta del farmaco è difficile. Tuttavia, esiste un rimedio studiato per la stitichezza durante la gravidanza, di cui ci si può fidare è Dufalac. La sua principale sostanza è il lattulosio, che è efficace per la disbiosi e la stitichezza.
Dieta con costipazione in donne in gravidanza
La dieta corretta è un altro passo importante nel trattamento della stitichezza. È necessario aderire a un pasto diviso in piccole porzioni. Nella prima metà della gravidanza devi mangiare circa 5 volte al giorno, e nel secondo circa 6-7 volte. Distribuire correttamente l'assunzione di grassi, proteine e carboidrati.
Quindi, al mattino e al pomeriggio, le basi della dieta dovrebbero essere le proteine e, alla sera, i carboidrati. Anche l'assunzione di liquidi è limitata a 2 litri al giorno, comprese zuppe, tè e acqua.
Rimedi popolari contro la stitichezza durante la gravidanza
L'uso di rimedi popolari durante la gravidanza dovrebbe essere approvato da uno specialista. Successivamente, elenchiamo alcune ricette che aiuteranno a normalizzare lo sgabello:
- Potato. Strofinare le patate e quindi spremere il succo dalla polpa risultante con una garza. In un rapporto 1: 1, diluire con acqua e prendere 3 cucchiai per mezz'ora prima dei pasti.
- Miele. In un bicchiere a metà versare il latte tiepido, in cui aggiungere un cucchiaino di miele e sciogliere. Fai questa miscela prima di andare a letto e bere immediatamente.
- Collezione di erbe Mescolare 1 cucchiaino di semi di finocchio, cumino e anice. Da questa miscela, versare 2 cucchiaini in un bicchiere con acqua bollente, dopo di che la raccolta deve essere infusa per mezz'ora. Quindi raffreddare e filtrare l'infuso: ora è pronto per l'uso. Prendi 3 cucchiaini da tè 3 volte al giorno per mezz'ora prima dei pasti.
- Composta di frutta secca - un ottimo rimedio per la stitichezza, inoltre è gradevole al gusto e innocuo. La sua composizione dovrebbe essere basata più su mele e prugne.
Tuttavia, diffidare di queste ricette in modo da non causare una reazione allergica, e ricorda l'antico detto: "tutto è buono, questo è in moderazione".