Respirazione durante il parto

Per ogni donna che sta per essere liberata, la respirazione e il comportamento durante questo periodo sembrano essere qualcosa di incomprensibile e imprevedibile. Tuttavia, è importante imparare la tecnica di respirazione alla consegna prima che inizino i combattimenti, perché questa è forse la cosa più importante che una donna dovrebbe essere in grado di fare bene.

Come respirare correttamente durante i combattimenti ?

Come respirare i periodi dipende dal periodo di lavoro. All'inizio del combattimento, breve e debole. Per alleviarli, puoi usare l'inspirazione e l'espirazione lenta ("economica"). Per fare questo, è necessario inspirare profondamente e lentamente cambiare l'inspirazione e l'espirazione, l'ultimo deve essere prolungato. Ciò consente di ottimizzare i costi energetici, il battito cardiaco, migliorare l'apporto di ossigeno al corpo. È molto importante imparare questo in anticipo. Entro una settimana (non meno), è necessario allenare l'allungamento dell'espirazione mentre si controlla l'impulso. Quindi, all'inizio devi espirare con la bocca, alleviare la tensione e inspirare con calma, lentamente e continuamente con il naso. Nel periodo tra spasmi infrequenti è importante imparare a rilassarsi e riposare.

A combattimenti che hanno cominciato a diventare frequenti, il respiro dovrebbe essere calmo e misurato, per il mantenimento di un tipo di effetto anestetizzante. Va ricordato che il più severo e prolungato è la contrazione, il più lento e più profondo dovrebbero essere le inalazioni e le esalazioni.

Canino simile al respiro al parto aiuta ad alleviare il dolore. Consiste nel respirare un naso o bocca ad una velocità di 1-2 respiri / espirazione al secondo durante uno spasmo violento. L'apporto di aria dovrebbe essere silenzioso, mentre l'espirazione è rumorosa. Per evitare che la bocca e le labbra si secchino a causa dell'eccessiva evaporazione dell'umidità, si consiglia di coprirsi la bocca con la mano. Chi è in giro può aiutare una donna a sciacquarsi la bocca con l'acqua. Quando lo spasmo passa, è necessario respirare di nuovo economicamente.

Come respirare i tentativi ?

La tecnica della respirazione corretta durante il travaglio durante i tentativi differisce dalla tecnica di respirazione durante i combattimenti. Particolarmente responsabile è il momento in cui la testa del feto inizia a spremere i tessuti del reparto iniziale del canale del parto, ma è impossibile da spingere. Ciò può essere dovuto, ad esempio, all'apertura incompleta della cervice. Se la donna sta spingendo, i tessuti perineali possono essere seriamente danneggiati e il bambino può anche essere ferito. Per evitare che ciò accada, praticano la cosiddetta respirazione "a scapito": iniziano con 4 esalazioni di inalazione poco profonde e l'ultima esalazione completa e prolungata viene effettuata attraverso le labbra, piegate in un tubo. Ciò consente a una donna di passare mentalmente dal tentativo di fare uno sforzo in una direzione diversa. Dal momento che una donna in travaglio può essere estremamente difficile concentrarsi sul conto, un coniuge o un'ostetrica può aiutarla in questo modo.

Al tentativo, respira il più profondamente possibile con la successiva deglutizione di quest'aria, in modo che tutto il suo volume preme contro il diaframma, e oltre rendilo conto - sul fondo dell'utero, spingendo il frutto. Quando c'è un senso di mancanza d'aria, devi liberare l'aria esistente dai polmoni e ingoiarla di nuovo. È così che avviene la respirazione diaframmatica durante il parto. È importante, tuttavia, non spingere la "testa" in modo che le forze non vengano sprecate invano.

Le percentuali di respiro per le donne incinte sono la scelta migliore per le donne incinte, poiché durante l'allenamento spesso è impossibile apprendere un comportamento corretto a causa di dolore, disagio ed eccitazione. È molto più corretto preparare in anticipo come dovrebbe comportarsi una donna al parto per ridurre il dolore e per evitare lesioni.