Arriva la tanto attesa gravidanza, cosa fare se l'estate è all'aperto e quindi vuole rilassarsi. Considera nel nostro articolo tutti i fattori positivi e negativi e scopri se è possibile per le donne in gravidanza in mare. Inoltre, dopo la nascita della mamma attenta da lungo tempo, non sarà in grado di permettersi questo piacere.
Riposa in mare per donne incinte
Riposare in mare per le donne incinte non è dannoso, ma piuttosto utile, ma a condizione che la futura madre si prenderà cura della sua salute e della salute del bambino. Prima di tutto, è necessario all'ultimo ricevimento dal ginecologo che osserva la gravidanza, per chiarire, se ci sono controindicazioni per il riposo sulla costa del mare. Dopo tutto, ci sono situazioni in cui è necessario sacrificare il riposo per il bene della salute del bambino.
Se andare incinta in mare?
Indicazioni mediche per la cancellazione:
- la minaccia di aborto spontaneo (dolore doloroso nel basso ventre e nella parte bassa della schiena, aumento del tono dell'utero, individuazione di macchie dal tratto genitale), con la minaccia di interruzione della gravidanza, è necessario rispettare il riposo a letto;
- placenta previa (completa o parziale) - con questo problema c'è il rischio di sanguinamento, che può iniziare con uno sforzo fisico minore;
- esacerbazione di allergie o malattie croniche;
- tossicosi, specialmente nella seconda metà della gravidanza, che causa gonfiore sul viso, braccia e gambe, aumento della pressione.
In presenza di tali controindicazioni, la gravidanza e il mare sono concetti incompatibili.
Il mare è utile alle donne incinte?
Incinta sul mare si può nuotare, prendere il sole sotto un baldacchino o un ombrello. Riposare sul mare nelle prime fasi della gravidanza aiuterà ad affrontare la tossicosi, rilassare il sistema nervoso, far fronte alla depressione, migliorare e temperare il corpo. Più tardi, le donne incinte possono riposare sul mare, fare ginnastica senza complicazioni nell'acqua, preparare il corpo per il parto.
Durante il resto è severamente vietato:
- immergiti a lungo sotto l'acqua, mentre trattenendo l'aria, la donna incinta carica pesantemente il cuore,
- prendere il sole al sole e senza usare la protezione solare.
Incinta in mare raccomandata per prendere il sole usando la protezione solare per i bambini.
Incinta puoi nuotare nel mare!
In stato di gravidanza si può nuotare in mare, a condizione che la temperatura dell'acqua non sia inferiore a 22 gradi Celsius, e onde del mare fino a 2 punti. Prima di fare il bagno, si consiglia di non mangiare 1,5 - 2 ore. Il primo bagno di una donna incinta in mare non dovrebbe superare i dieci minuti, per evitare un improvviso raffreddamento del corpo. Se la futura mamma si sente bene, le seguenti procedure idriche possono essere estese a 30 minuti.
Buon riposo!