Molti pediatri sono simili nell'opinione che l'alimentazione del bambino in 5 mesi dovrebbe essere basata sul latte materno della madre o sulle miscele artificiali. Ma se un bambino molto attivo non mangia, allora i genitori hanno una domanda completamente naturale, che puoi nutrire un bambino in 5 mesi, in modo da non danneggiare la sua salute.
Introduciamo l'esca in 5 mesi
Ai tempi delle nostre madri e nonne si riteneva che l'esca per un bambino di 5 mesi dovesse iniziare con succhi e frutta. Questo non è del tutto vero, perché frutta e succhi crudi sono molto difficili per il corpo del bambino. Inoltre, possono causare allergie in un bambino il cui fegato non è maturo per ricevere tali alimenti. Nutrire in tenera età è meglio iniziare con purea di verdure monocomponenti, kefir o porridge.
Molti genitori hanno difficoltà a determinare quale prodotto iniziare a nutrire. Se il bambino ha un problema con il peso, allora è meglio introdurre prima il porridge, sono ricchi di elementi utili e contribuiscono ad una buona saturazione del bambino. Ma anche il porridge può "rafforzare" il bambino, quindi se hai problemi con le feci, inizia ad adescare con un altro prodotto. Kefir è il più vicino alla composizione e al gusto del latte per i bambini, quindi molti pediatri consigliano di iniziare l'esca con questo prodotto. Le puree vegetali sono molto ben assorbite dal corpo, ricco di vitamine e microelementi. Se hai deciso di iniziare ad attirare con le verdure, il meglio per i primi alimenti complementari sono la zucca, le zucchine e il cavolfiore.
Esempio di menu figlio 5 mesi
Il menu del bambino in 5 mesi non dovrebbe essere diverso, al contrario, più lentamente inizi a introdurre nuovi prodotti, meno probabile è il verificarsi di allergie.
La dieta quotidiana del bambino in 5 mesi dovrebbe assomigliare a questa:
- 6,00 - allattamento o miscela (200 g);
- 10,00 - crema / kefir / purea di verdure (norma fino a 150 g) + latte materno o miscela;
- 14. 00 - latte materno o una miscela (200 g);
- 18. 00 - latte materno o miscela (200 g);
- 22,00 - latte materno o una miscela (200 g).
L'allattamento al seno o una miscela adatta rimangono i principali tipi di cibo per un bambino di 5 mesi. Tipo di cibo complementare mamma sceglie in modo indipendente, dopo aver consultato un pediatra. L'alimentazione una volta al giorno sostituisce gradualmente il latte materno o una miscela, passando agevolmente da un minimo di 1/3 di cucchiaino a 150 grammi.
Ricette per bambini 5 mesi
- Zucca al forno . Sbucciare un pezzetto di zucca, tagliarlo a fettine, metterlo in una padella o altri piatti sul fondo del quale versare un po 'd'acqua. Cuocere a 180 ° C fino a doratura. Prima di servire, la zucca deve essere raffreddata e accuratamente pulita con un setaccio fine.
- Midollo nel piroscafo . Ricetta semplicissima e semplice per cucinare le zucchine (puoi anche cucinare la zucca, le carote, le patate o il cavolfiore) a bagnomaria. Per fare questo, pulire la verdura dalla buccia, tagliarla a pezzetti e cuocere per 20 minuti. Dopo aver accuratamente schiacciato con un cucchiaio fino a che liscio.
- Kefir . Chi ha deciso di iniziare ad attirare con kefir, è meglio preparare da sé il prodotto. Per la preparazione
kefir bollire il latte in una ciotola di alluminio, raffreddare e aggiungere un cucchiaio di lievito o kefir. Avvolgere in un asciugamano caldo e lasciare per un'ora. Se un'ora dopo un "cucchiaio" inizia ad attaccarsi al cucchiaio, lo yogurt è pronto. - Porridge Per i bambini di 5 mesi, tutte le semole devono essere macinate in un frullatore prima di cuocere. La ricetta per cucinare il porridge per i bambini è semplice. È necessario prendere qualsiasi quantità di cereali (preferibilmente uno alla volta), separarla, sciacquarla a fondo più volte e versare acqua bollente nel rapporto di 1 parte di cereali e 2 parti di acqua. Cuocere a fuoco basso fino a quando tutta l'acqua evapora e la groppa diventa morbida (45-60 min.) Se non si macina il cereale prima della cottura, il porridge finito deve essere pulito attraverso un setaccio e quindi aggiungere un po 'di latte o una miscela , in modo che non sia troppo asciutto.