Il massaggio è una procedura medica e di guarigione, che è nota all'umanità da molto tempo. Oggi, il massaggio viene utilizzato per una varietà di malattie e il massaggio terapeutico alla schiena è uno dei più spesso prescritti.
Esistono diversi tipi di massaggio alla schiena terapeutico: classico, digitopressione, pneumomassage, idromassaggio, vibromassage, ecc. Il massaggio alla schiena viene eseguito sull'area dalla nuca al coccige - massaggio della zona del colletto, divisioni toracica e lombosacrale.
Indicazioni per il massaggio terapeutico alla schiena
Il massaggio è indicato per il mal di schiena, per malattie correlate e non correlate al sistema muscolo-scheletrico, così come per le persone sane il cui lavoro è associato a una seduta prolungata oa uno sforzo fisico. Elenchiamo solo una parte dei casi quando si consiglia un massaggio alla schiena:
- trauma alla schiena e alla colonna vertebrale;
- disturbi della postura ( cifosi , scoliosi, lordosi);
- malattie della schiena e della colonna vertebrale (osteocondrosi, lombaggine, sciatica, ecc.);
- mal di testa;
- malattia ipertensiva;
- bronchiti;
- gastrite cronica;
- motilità intestinale compromessa;
- stress .
Controindicazioni per il massaggio alla schiena terapeutico:
- aumento della temperatura corporea;
- malattie del sangue;
- crisi ipertensiva;
- malattie e lesioni della pelle della schiena;
- processi purulenti di qualsiasi localizzazione;
- sclerosi di vasi cerebrali;
- mestruazioni;
- alcune malattie mentali.
Meccanismo d'azione del massaggio terapeutico
La parte posteriore è la più grande zona riflessogena. Agendo su determinati punti attivi sulla schiena per il massaggio, non si può solo migliorare lo stato generale di una persona, ma anche normalizzare le funzioni disturbate degli organi.
Il massaggio terapeutico ha i seguenti effetti:
- normalizza la circolazione del sangue;
- rilassa i muscoli;
- aumenta la gamma di mobilità delle articolazioni e dei muscoli;
- aumenta il livello di endorfine;
- calma il sistema nervoso;
- stimola il sistema immunitario, ecc.
Tecnica del massaggio terapeutico alla schiena
Il modo di fare un massaggio alla schiena può essere determinato solo da uno specialista che conosce la struttura del corpo e il funzionamento dei suoi sistemi. Con diverse malattie, il modello dei movimenti di massaggio non è lo stesso. Ad esempio, un massaggio alla schiena nella scoliosi è mirato a rafforzare i muscoli deboli e rilassare la tensione. Tuttavia, diversi tipi di scoliosi richiedono anche un tipo appropriato di massaggio, utilizzando diverse tecniche per diversi gruppi muscolari.
In generale, possiamo distinguere quattro principali tecniche utilizzate nel trattamento del massaggio alla schiena, che sono basate su ausiliari:
- Accarezzare. Questa tecnica viene sempre eseguita all'inizio e alla fine della procedura. È un effetto leggero, che consiste nel carezzare la pelle. Lo scopo principale di questo metodo è quello di migliorare il tono dei vasi sanguigni, la circolazione del sangue, lo stato del sistema nervoso periferico, ridurre il dolore. A seconda del tipo di carezza, è possibile ottenere due effetti diversi: lenta e superficiale ha un effetto lenitivo e rilassante e un effetto tonico energico ed eccitante.
- Sfregamento. Questa è una tecnica più intensa, che viene eseguita dal movimento sulla pelle con il suo spostamento. Lo scopo della macinazione è di migliorare la dinamica dei tessuti, la disintegrazione dei depositi, l'espansione dei vasi sanguigni e l'aumento del flusso sanguigno nelle aree necessarie.
- Impastare. Questa tecnica può essere definita una sorta di ginnastica passiva per i muscoli, nella quale poi si contraggono, quindi si rilassano. In questo caso viene applicata la spremitura, il sollevamento, la trazione, la spinta e la presa dei tessuti. Impastare può essere superficiale e profondo, intermittente e ininterrotto. Di conseguenza, le funzioni naturali dei muscoli vengono ripristinate.
- Vibrazioni. Questo metodo consiste nel trasferire ai tessuti i moti vibrazionali di una certa frequenza e forza. Esistono diversi tipi di vibrazioni: agitazione, scuotimento, spinta, sfregamento, trapuntatura, pizzicatura, ecc. Le vibrazioni possono causare l'amplificazione e il ripristino dei riflessi persi.
