Pensare a cosa fare se i polpacci delle gambe fanno male, non è così spesso come curare il mal di testa o, ad esempio, mal di denti. Pertanto, di fronte a un problema, le persone si sentono assolutamente indifese.
Perché le gambe dei polpacci possono ferire?
Qualcosa a che fare con le gambe molto doloranti può essere dovuto a vari motivi. Si crede che avere la comparsa di sensazioni spiacevoli sono:
- uno sforzo fisico eccessivo regolare o occasionale;
- miosite ;
- malattie della colonna vertebrale;
- in sovrappeso;
- patologie cardiovascolari;
- fibromialgia;
- malattie dei nervi periferici;
- tromboflebite ;
- miopatia;
- traumi e danni meccanici ai muscoli.
Cosa devo fare se i polpacci delle mie gambe fanno molto male?
Se il disagio non ti dà riposo e non andare via per diverse settimane, dovresti contattare uno specialista. La prima cosa che devi fare è scoprire cosa feriscono i polpacci dei tuoi piedi. Un esame completo può aiutare in questo. Un certo numero di studi escluderà alcune ragioni più serie.
Dopo aver stabilito la diagnosi, viene prescritto il trattamento. Di norma, la terapia prevede l'uso di balsami e creme speciali che portano la norma del tono vascolare.
Ecco cos'altro puoi fare con il dolore al polpaccio sinistro o destro:
Le calze a compressione aiutano molto a far fronte al problema. - È molto desiderabile abbandonare il regolare uso delle scarpe a un tallone troppo alto.
- Non interferire con il massaggio del piede professionale.
- Prenditi il tempo per le passeggiate regolari.
- Utile per il dolore nella doccia e nella doccia a contrasto.
- Se al lavoro ti siedi per un lungo periodo, organizza un breve allenamento.
- Rivedi la tua dieta e aggiungi cibi contenenti vitamina E.
- Aiuta a migliorare i bagni sulle erbe.