In questo articolo, cercheremo di capire se le donne incinte possono mangiare fragole e come questo influenzerà la salute del loro bambino non ancora nato. Molte donne semplicemente non riescono a resistere alla bacca dolce e vivono tutto l'inverno e la primavera in previsione delle fragole. Soppesiamo i pro ei contro di mangiarlo.
Cosa è utile per le fragole per le donne incinte?
La fragola per le donne incinte è utile soprattutto per un'enorme quantità di antiossidanti, tra i frutti in cui vengono tenuti in grande quantità, le fragole classificate al quarto posto in onore. Gli antiossidanti, proteggendo il corpo dai radicali liberi, aiuteranno la donna incinta a far fronte alle malattie.
Le fragole contengono potassio, ferro, fosforo e acido folico, che è fortemente raccomandato dai medici, soprattutto nel primo trimestre . Quindi, perché spendere in vitamine in compresse, se si può mangiare un dessert così delizioso. Parlando dei componenti utili contenuti nelle fragole, non si può dire il contenuto di vitamina C in esso, che rafforza i vasi sanguigni, rafforza le ghiandole surrenali e impedisce la comparsa di lividi. È dimostrato che otto piccole fragole contengono più vitamina C di un'arancia media.
L'alto contenuto di vitamine aiuta a rafforzare le funzioni protettive del corpo e aiuta a prevenire le malattie respiratorie e virali acute. Le fragole contengono glucosio, che è la principale fonte di energia per migliorare il metabolismo del corpo di una donna incinta.
Piccole porzioni di fragole, che hanno un effetto diuretico, aiuteranno a liberarsi del gonfiore. Per le future madri con ipertensione, si consiglia di utilizzare le fragole per ridurle.
Inoltre, molte persone non conoscono le proprietà miracolose delle fragole per bruciare il grasso accumulato, questo processo è dovuto agli antociani contenuti in esso. E i flavonoidi, che fanno parte della fragola, conferiscono proprietà anti-cancro. Questo materiale vegetale non consente lo sviluppo di cellule tumorali.
L'uso di fragole in grandi porzioni aiuterà a riprendersi dalla disbiosi, perché aiuta a normalizzare la microflora intestinale, oltre a liberarsi di metalli pesanti, tossine e altre sostanze nocive.
Nel merito delle fragole vale la pena menzionare le sue meravigliose proprietà cosmetiche. Applicarlo sotto forma di maschere e peeling aiuterà a sbarazzarsi di molti problemi di pelle, unghie e capelli.
Perché le donne incinte non possono avere le fragole?
Avendo descritto numerosi vantaggi di una bacca, tuttavia scopriremo, in quali casi e perché le donne incinte è impossibile a una fragola. Questa bacca è uno dei cibi più allergenici, come miele e noci. L'uso di bacche rosse può influire negativamente sulla donna incinta, che può avere eruzioni cutanee e prurito, e sulla diatesi provocante il bambino. Se una donna ha la tendenza alle allergie, allora per lei l'uso delle fragole è proibito. La capacità delle fragole di aumentare l'ipertensione dell'utero può provocare parto prematuro o aborto spontaneo. Dalle carenze di fragole può anche essere chiamato un aumento del contenuto di acido ossalico, che inibisce il contenuto di calcio nel corpo di una donna incinta. neutralizzare
Puoi avere fragole durante la gravidanza!
Ecco alcune raccomandazioni che aiuteranno ad evitare problemi associati all'uso delle fragole durante la gravidanza. La cosa principale - la mancanza di inclinazione alle allergie, se è possibile, quindi: sciacquare accuratamente le bacche, pulire lo strato superiore contenente i noccioli (può essere usato per desquamazione della pelle del viso) e non mangiare la mattina a stomaco vuoto. In questo caso, seguire la reazione del corpo e in caso di allergie, limitare o rifiutarsi di mangiarlo.