Le donne incinte possono dormire sullo stomaco?
Rispondendo a questa domanda, i dottori aderiscono molto spesso alla posizione, che dice che non è auspicabile farlo. Tuttavia, in un tempo molto breve, circa 1-2 mesi, la futura madre può permettersi di riposare, stesa sullo stomaco. Allo stesso tempo, è anche necessario tener conto del fatto che all'inizio del processo di gestazione l'utero stesso cambia la sua posizione, e si sposta un po 'anteriormente, causata dal rammollimento dell'istmo di questo organo.
Questo è il motivo per cui il riposo in questa posizione è indesiderabile, ma non ha alcun effetto sull'embrione, vista la sua piccola dimensione. Allo stesso tempo, le ghiandole mammarie fastidiose e ingrandenti, inoltre, non danno la futura mamma a rilassarsi completamente nella posizione supina.
Nel secondo trimestre, una donna già fisicamente non riesce a dormire sul suo stomaco, perché questa situazione le darà un forte disagio. Inoltre, è durante questo periodo di gravidanza che la futura madre aggiusta i primi movimenti del feto, che spesso le ricorda in questo modo che ha cambiato la posizione del corpo.
Perché non riesci a dormire sul tuo stomaco durante l'attuale gravidanza?
Con questa posizione del corpo della futura mamma, tutto il peso esercita una pressione diretta sull'organo genitale e sul frutto. Di conseguenza, l'aumento del tono dei muscoli uterini si sviluppa, - ipertonio. Questo fenomeno porta spesso a complicazioni della gravidanza, come l'aborto spontaneo a breve termine, o il parto prematuro, la rottura della placenta - in un secondo momento.
Dati questi fatti, una donna, solo dopo aver appreso della sua situazione, dovrebbe iniziare a svezzarsi dal sonno sul suo stomaco. In realtà, non c'è nulla di complicato in questo - se questa idea è tenuta costantemente nella tua testa, allora il corpo si abituerà presto ad esso.
Quale posizione per dormire è migliore per le donne incinte?
Rispondendo a questa domanda, bisogna dire che nel primo trimestre di gravidanza non è quasi importante in quale posizione poggia la donna. All'inizio del secondo trimestre, quando aumenta la dimensione dell'addome, il sonno sull'addome diventa fastidioso. Ecco perché la maggior parte delle donne incinte riposano sulle loro spalle. Tuttavia, questa posizione può anche non essere sicura.
Questo vale in primo luogo per le donne che hanno raggiunto l'età di 30 settimane. Il fatto è che quando il corpo è in posizione supina, l'utero esercita una pressione diretta sulle vene profonde. Di conseguenza, vi è una violazione del flusso sanguigno, che impedisce il flusso di sangue dalle parti superiori del tronco a quelle inferiori.
Dato questo fatto, tutte le future madri in tarda gestazione dovrebbero dormire sui loro lati. Ciò eviterà le situazioni sopra descritte e le complicazioni del processo di gravidanza.
Quindi, riassumendo tutto quanto sopra, vale la pena notare che per il feto la scelta della postura del sonno da parte di sua madre è molto importante per lunghi periodi. Rispondendo alle domande delle donne incinte su quando non riesci a dormire sullo stomaco, i dottori di solito chiamano il termine 3-4 mesi. È da questo momento in poi che la futura mamma dovrebbe escludere la possibilità di riposare in questa posizione.