Se una donna ha sempre amato le banane, allora quando allatti al seno un neonato non è chiaro se puoi, come prima, mangiarle, o che portano un potenziale pericolo per il bambino. Scopriamolo su questo.
Cosa è utile in una banana?
Alcuni pensavano che una banana fosse una specie di patata dolce: ti permette di saturare e soddisfare il bisogno di dolce, ma non di più, perché non contiene vitamine utili.
Questo è in parte vero, e la banana è davvero, come le patate, una fonte di carboidrati che soddisfano la fame. Ma per quanto riguarda i benefici - è piuttosto l'opposto - il frutto contiene quasi tutte le vitamine del gruppo B , così come l'acido ascorbico, anche se non ha il caratteristico sapore aspro.
Se ti stai chiedendo se puoi mangiare banane durante l'allattamento, dovresti sapere che ci sono diete speciali con questi frutti tropicali e uno di quelli per chi soffre di intolleranza al glutine. Questo è molto importante per le mamme, i cui bambini, dopo l'introduzione di cibi complementari, potrebbero essere a rischio. Ma prescrivere una tale dieta con le banane dovrebbe essere solo un medico.
Oltre alle vitamine, ci sono molti utili microelementi nella banana: ferro e fosforo, potassio e magnesio, calcio e sodio. La notizia di questo cocktail influenza positivamente il corpo, causando un impeto di vivacità, un buon umore, un aumento di efficienza, che è molto importante per la madre del bambino.
La banana non ha un alto contenuto calorico, ma perché può essere utilizzata con l'aumento delle voglie per i dolci, che colpisce molti del gentil sesso. Questa è un'alternativa eccellente allo zucchero sintetico, poiché non influisce sul peso ed è adatto per una dieta equilibrata.
La reazione di un bambino a una banana nella dieta della madre
Se la donna mangiava regolarmente frutta prima della nascita, allora non dovresti negare te stesso dopo la nascita del bambino. Dopo una banana - il più allergenico dei frutti e il rischio di una reazione indesiderata in un bambino è minimo.
Inoltre, come sai, il frutto ha una proprietà unica: aiuta con la diarrea, se c'è un problema, ma anche con costipazione, cioè ha una doppia azione. Questo si applica a mamma e bambino durante l'allattamento, perché entrando nel corpo attraverso il latte, l'ingrediente attivo aiuta a risolvere il problema.
Quanto puoi mangiare le banane durante l'allattamento?
Da allora abbiamo appreso se è possibile usare una banana durante l'allattamento e abbiamo ricevuto "bene" per questo, è ora di imparare come introdurlo correttamente nella dieta dell'infermiera. Come per qualsiasi altro prodotto, è anche importante fare questo passo dopo passo per monitorare la reazione del bambino.
Di conseguenza, puoi mangiare una banana ogni giorno, anche se alcune fonti consigliano di farlo ogni due giorni, ma allo stesso tempo usando due frutti contemporaneamente. Non c'è alcuna differenza particolare, e tutto dipende dal desiderio della madre stessa e dalla reazione del bambino a un tale menu. E non appena il bambino compie 7 mesi, a lui stesso non è vietato provare un dolce regalo, soprattutto perché il suo corpo ha già familiarità con esso.