Il corpo impeccabile di Holly Berry, 51 anni, è ammirato dagli ammiratori e dall'invidia dei colleghi. La sua eccellente forma è supportata da un allenamento intensivo in compagnia di un allenatore allenato.
E in una parola e un'azione
Halle Berry, che si è scambiata il quinto decennio, su un esempio personale dimostra che in 51 si può guardare a 31, e anche più giovani. A gennaio, l'attrice ha promesso di sorprendere i fan, chiedendole continuamente domande sui segreti della sua forma fisica ideale. Holly si è impegnata a caricare regolarmente foto e video da Instagram a Instagram in modo che i follower potessero imparare qualcosa di utile per loro stessi.
Fitness venerdì
Berry mantiene la sua parola. Ieri una nuova porzione di esercizi utili è apparsa sulla pagina delle celebrità. Insieme al suo personal trainer Peter Lee Thomas, ha dimostrato un bar combinato con gli squat, scrivendo nelle raccomandazioni:
"Evviva, questo è un fitness-FRIDAY." Oggi tutto riguarda l'allenamento in coppia! Il partner ti controlla, quindi non lasciare l'occupazione a metà strada. Si assicurerà che tu faccia tutto bene e non ti faccia del male. Ma la cosa principale è lavorare con un partner divertente! Ecco alcuni semplici esercizi che puoi fare a casa. Questa è una canna con squat. Eseguendolo, ciascuno dei partner carica i muscoli. Ripeti l'esercizio 20 volte per 10 set. Se sei un principiante, per i principianti, ci saranno abbastanza 10 volte per 5 approcci ".
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A proposito, i fan di Berry, che hanno rotto con il fidanzato Alex da Kid, hanno notato che il suo istruttore di fitness è un ragazzo molto carino e sembra l'ex marito civile dell'attrice Gabriel Aubry, da cui ha dato alla luce la figlia di Nala.
Pubblicazione da Halle Berry (@halleberry)