Durante il giorno la persona si siede costantemente o si sdraia, e poi si alza. Ma a volte quando ti alzi ti senti stordito, devi sapere perché questo accade e a chi rivolgerti, quindi questo può essere un segnale di gravi malattie.
A capogiro una persona di solito si scurisce negli occhi, a volte si può persino vedere "scintillii", una sensazione che il cuore salta fuori dal petto, potrebbe esserci un leggero disorientamento nello spazio. Questa condizione può essere considerata come un sintomo di disturbi del sistema nervoso e cardiovascolare.
Motivi per cui la testa gira con un forte aumento
La testa gira quando il corpo è sollevato:
- al mattino, dopo il sonno;
- con un forte aumento da una posizione seduta o sdraiata, che la persona ha occupato per qualche tempo.
Quando ti sposti in una posizione verticale, la pressione diminuisce. Per compensare questo, il corpo provoca un aumento della frequenza dei battiti del cuore (di circa 10 unità), che comporta un'accelerazione della circolazione sanguigna. Ma i vasi sanguigni si restringono, quindi la maggior parte del sangue non può entrare nel cervello. Questo provoca vertigini. Questo fenomeno è anche chiamato ipotensione ortostatica.
Se questa condizione è molto rara e molto rapida (2-3 secondi) passa, allora, sei sano. È salito troppo rapidamente, così il tuo corpo non è riuscito a coordinare le attività dei loro organi, e c'era un intoppo nella fornitura di sangue con ossigeno al cervello. Se non ci sono problemi, il corpo inizia rapidamente a funzionare correttamente.
Se la testa gira quando ti alzi regolarmente, può succedere a causa di:
- stanchezza;
- la disidratazione;
- anemia ;
- malnutrizione o malnutrizione;
- grave stress;
- disturbo dell'apparato vestibolare;
- ricevimento di antibiotici, sedativi e antistaminici, diuretici, ACE inibitori, tranquillanti, beta-bloccanti;
- malattie associate alle attività dei sistemi circolatorio, nervoso e cardiovascolare, ad esempio: ictus, epilessia, aterosclerosi;
- trauma cerebrale;
- disturbi della produzione di ormoni nel diabete mellito o cambiamenti legati all'età (menopausa).
I sintomi del fatto che la causa della vertigine è una malattia o condizione, che porta a un deterioramento della salute generale, includono:
- nausea e vomito;
- perdita di coscienza;
- mal di testa severa regolare;
- la debolezza;
- perdita di equilibrio;
- aumento del battito cardiaco;
- cambiamenti della pressione sanguigna;
- scarico di sangue dal naso o dall'orecchio.
Avendo in aggregato molti dei sintomi elencati, è necessario consultare immediatamente un medico che eseguirà un esame diagnostico del lavoro di tutti i sistemi del corpo.
Come evitare le vertigini dopo essersi alzati?
In modo che quando ti alzi la testa non giri, devi seguire questi consigli:
- Prima di alzarti la mattina, devi girare da un lato e piegare, allungando le braccia e le gambe. Quindi capovolgi sul secondo lato,
premere lentamente le gambe sul petto e raddrizzare. Lascia cadere lentamente le gambe sul pavimento e allinea il busto. In questa posizione, fai alcuni respiri profondi ed esalazioni, solo dopo puoi alzarti. - Aderire a una corretta alimentazione, assicurarsi di avere abbastanza vitamine e i micronutrienti necessari.
- Sii impegnato in un lavoro fattibile e osserva anche una parità di lavoro e riposo.
- Esercizio quotidiano: corsa, nuoto o aerobica, anche facendo esercizi di yoga o di respirazione molto bene.
Guarda la tua salute, alzati e la tua giornata andrà bene!