Siamo sempre un po 'invidiosi di quelli che in questo pazzo mondo riescono a mantenere un atteggiamento facile alla vita. Come riescono a trovare l'equilibrio e mantenere questo equilibrio? L'enigma, perché la maggior parte di queste persone risponderà con qualcosa di inintelligibile, come "Vivo per la mia coscienza, cerco di non offendere nessuno, quindi sto bene."
Come ripristinare l'equilibrio mentale?
Aspetta, forse queste persone hanno ragione e non c'è segreto, perché tutti possono ricordare il tempo in cui tutto andava bene, nessun conflitto interno (l'utero della madre e l'infanzia non sono considerati). Si scopre che sappiamo come trovare l'equilibrio mentale, solo un po 'dimenticato. Ricorda come è successo, no? Beh, dovrai ricordare, questo è un buon modo per riprendere la tua tranquillità.
- Ricorda il momento in cui stavi andando bene, cosa è cambiato da quel momento.
- È chiaro che ci sono stati molti cambiamenti. Cerca tra loro quello che ha cambiato la tua vita, fatto da una donna sicura e calma, una persona isterica squilibrata.
- Cerca un modo per cambiare la situazione. Non aver paura dei cambi cardinali, sarà troppo tardi solo quando il cuore smetterà di battere. Ma prima che qualcosa cambi il pensiero del suono non interferirà.
Diamo un'occhiata ad un piccolo esempio.
- Quando è andato tutto bene? Alcuni anni fa.
- Che cos'è ora ciò che non era allora? Sì, non c'era questo stupido lavoro!
- Perché pensi che sia? Al mattino il capo ha gridato, pensi di essere capace di fare di più o stai facendo qualcosa a cui non sei interessato?
- A seconda della risposta alla domanda precedente, sarà necessario adottare misure che ti aiutino a raggiungere l'equilibrio mentale. E ricorda come decidi, così sarà, la tua vita è nelle tue mani.
10 comandamenti di pace della mente
Se non riesci a ricordare il momento in cui eri in armonia con te stesso, allora hai bisogno di una ricetta per trovare la pace della mente. Può aiutare a rispettare diverse regole, i cosiddetti comandamenti dell'equilibrio mentale.
- Sempre e dappertutto pensa solo al bene. I pensieri sono materiali, pensiamo al male, noi stessi programmiamo noi stessi per il male. E per l'armonia spirituale, sono necessari solo buoni pensieri. Perciò, abituati a sperare sempre nel meglio e non ammettere mai il pensiero di un cattivo esito degli eventi.
- Impara ad essere grato. Lamentarsi della vita è semplice, tutto può rattristarsi: pioggia, tacco rotto, rimprovero delle autorità. E prova a ringraziare la vita per quello che ti ha dato. Lavoro, casa, famiglia, prosperità - tutto questo? Quindi dì vita grazie per ogni oggetto.
- Diffida di autostima sopravvalutata. Sì, puoi fare qualcosa di meglio degli altri, ma ciò non significa che devi essere orgoglioso. Forse quelli che ti circondano sono brillanti in altre aree. E, inoltre, la presunzione gonfia impedisce la valutazione sobria della situazione, che porta alla delusione.
- Non aver paura delle difficoltà. Sarai in grado di superare qualcuno di loro e, essendo indeciso, puoi perdere il tuo momento felice.
- Fallimenti - nessuna ragione per mollare. Impara a trarne beneficio. Recuperata e la tua camicetta preferita non converge sul tuo petto? Questa è una scusa per mostrare una scollatura chic! Il capo ha detto che ti sbagli? Ricorda gli errori e non ripetere.
- Non fermarti qui. Hai scavalcato qualcuno da qualche parte? È fantastico, ma non è una scusa per riposare sugli allori, non c'è limite alla perfezione. E questa regola è applicabile nella sfera professionale e per l'autosviluppo.
- Impara a goderti la vita. Ricorda come i bambini guardano il mondo con occhi aperti e gioiosi. Quindi sei sorpreso dalla bellezza delle nuvole che corrono, dalla grazia della foglia che cade - sei circondato dal più bello, il migliore. Quindi non mancare!
- Non vergognarti di quello che hai. Hai un aspetto fantastico, una buona posizione, un reddito stabile? È abbastanza naturale per questo rallegrarsi, ma non lasciare che le ricchezze (di qualsiasi cosa materiale) si impadroniscano di te.
Non andare avanti sul comfort e sul riconoscimento, perché una volta per te c'era un "paradiso in una capanna". - Cerca la tua felicità nel prendersi cura degli altri. Spesso non ci sentiamo felici solo perché pensiamo solo a noi stessi. Ma vale la pena dare una partecipazione e prendersi cura degli altri, come cambiano le cose. Tutti vogliamo essere qualcuno di cui hai bisogno.
- Abbi fiducia in Dio Dicono che colui che non crede in nulla è un cadavere vivente. Ognuno ha il suo Dio, sia cristiano, musulmano o pagano, abbiamo bisogno di credere che la nostra esistenza abbia l'obiettivo più alto, questo è l'incentivo più forte a non abbattere e andare oltre.