La nutrizione diventa un problema speciale durante il periodo di allattamento al seno del bambino. Cosa può e dovrebbe essere mangiato dagli adulti, i bambini non possono sempre essere utili: c'è il rischio che il loro corpo risponda con allergie o disturbi digestivi. Pertanto, sorgono dubbi su moltissimi prodotti. Proviamo a capire se è possibile per la madre che allatta avere le barbabietole.
A che serve la barbabietola?
Il raccolto di radice marrone è tra i leader tra gli ortaggi per uso umano. Contiene molte vitamine e principi attivi, aiuta la digestione e ha un leggero effetto battericida. Il ferro contenuto in questo raccolto di radici è particolarmente necessario nel periodo di debolezza del corpo e delle persone inclini all'anemia. Lo iodio è semplicemente indispensabile per la salute della ghiandola tiroide e le vitamine B aiutano una persona ad essere non solo sana, ma anche a mantenere la giovinezza a lungo. Ippocrate, il fondatore della medicina moderna, considerava la verdura rossa non solo utile, ma un medicinale. Pertanto, durante l'allattamento, la barbabietola assume un valore speciale.
La madre che allatta barbabietola può
Alcuni discutono se sia possibile quando si riproducono le barbabietole. Uno dei motivi per cui le donne durante l'allattamento evitano l'uso di questa radice è il pregiudizio contro gli alimenti di colore rosso. Naturalmente, questa regola ha una buona ragione, il colore rosso di solito significa la presenza di sostanze piuttosto aggressive, potenziali allergeni. Ma questo non si applica al nostro ortaggio. Al contrario, si raccomanda di includere regolarmente la barbabietola nell'allattamento al seno. Certamente, senza fanatismo - questo vale per qualsiasi prodotto, perché l'antica saggezza dice che tutto è veleno e tutto è una medicina, la differenza può essere solo in quantità. Le barbabietole cotte durante l'allattamento aiuteranno tua madre a ottenere i microelementi e le vitamine necessari.
Barbabietola per la madre che allatta
Sulla questione se sia possibile per una madre che allatta avere barbabietole, i nutrizionisti rispondono - sì. Ma nutrirsi delle barbabietole, come molte altre verdure, è meglio non mangiare crudo. In primo luogo, gli alimenti vegetali possono contenere anche agenti patogeni o batteri e, in secondo luogo, alcuni prodotti devono essere sottoposti a trattamento termico per distruggere i composti dannosi. Il corpo di un uomo adulto può affrontarli senza problemi, ma l'immunità del bambino potrebbe non essere ancora pronta per tali stress. Pertanto, la barbabietola viene utilizzata in forma cotta quando è in lattazione. Ad esempio, sarà molto utile preparare un'insalata, aromatizzandola con olio vegetale non raffinato.
Barbabietola bollita con l'allattamento al seno
Se hai ancora dubbi sul fatto che sia possibile per la madre che allatta la barbabietola da zucchero e su come l'organismo del bambino possa reagire, vediamo cosa succede quando la madre mangia Buriak durante l'allattamento. L'organismo della madre e, quindi, il suo latte è saturo di vitamine e oligoelementi, compreso il ferro necessario per la formazione dell'emoglobina. E, soprattutto, iodio, perché, essendo nella sua forma naturale, viene assorbito nel sangue esattamente alle dosi in cui è richiesto, ma gli integratori artificiali sono pericolosi sovradosaggi. Inoltre, questa radice con l'allattamento al seno aiuterà il corpo della madre a liberarsi di sostanze inutili e dannose. Alcuni dubitano che sia possibile nutrire barbabietole a causa della sua azione come lassativo, ma via
Quindi, speriamo che tu ti sia sbarazzato dei dubbi sul fatto che sia possibile per una madre che allatta. Buryak con l'allattamento al seno non solo può mangiare, ma è necessario, come, in effetti, in qualsiasi altro periodo della vita. Tutte le verdure sono molto utili per il corpo a causa del basso contenuto calorico con alto contenuto di vitamine, cellulosa e microelementi. Pertanto, quando si mangiano le mamme di Lactemia nella dieta dovrebbe essere incluso necessariamente, ma solo in forma cotta.