Quali possono essere le albicocche utili?
Grazie alla sua ricca composizione, questo frutto succoso e brillante ha un effetto positivo sul lavoro di vari organi e sistemi umani.
Quindi, il potassio, contenuto nell'albicocca , stimola il sistema cardiovascolare e allo stesso tempo contribuisce al rafforzamento del sistema nervoso.
Tali oligoelementi come il fosforo e il magnesio promuovono l'attivazione delle strutture cerebrali, migliorano la funzione cerebrale e la memoria. Il ferro presente nella composizione migliora la formazione del sangue e lo iodio migliora la ghiandola tiroidea.
Tra le vitamine presenti nelle albicocche, puoi chiamare: A, P, C, Gruppo B.
È possibile che la madre mangi le albicocche mentre allatta?
Vale la pena notare che i medici danno una risposta positiva a questa domanda. Tuttavia, allo stesso tempo prestano attenzione alle regole di utilizzo delle albicocche.
Il fatto è che questo frutto può provocare lo sviluppo di una colica del bambino , che è sempre accompagnata da dolori crampi, che provoca ansia e pianto nelle briciole.
Per evitare tali situazioni, non è consigliabile utilizzare albicocche quando il bambino non ha ancora 3 mesi. Solo dopo aver raggiunto l'età specificata, la madre può introdurre gradualmente nella sua dieta albicocca.
In questo caso, iniziare con una metà, un massimo di 1 pz. Dopo averli mangiati al mattino, è necessario durante il giorno osservare la reazione del piccolo organismo. Se le eruzioni cutanee, il rossore sulla pelle non è presente, la madre può utilizzare periodicamente le albicocche. Tuttavia, al fine di non causare allergie, non li mangi molto - 3-5 frutti al giorno saranno sufficienti.
Quindi, come si può vedere dall'articolo, quando si allatta al seno, è possibile mangiare albicocche, ma è obbligatorio tenere conto delle sfumature sopra descritte. Inoltre, dovrebbero essere mangiati solo frutti maturi. Meglio se sono cresciuti nel loro giardino. In questo caso, la madre sarà in grado di proteggere la salute del suo bambino e del suo dall'impatto negativo dei fertilizzanti chimici, che spesso trattano le albicocche quando vengono coltivate su una scala di produzione.