Con il consumo di calorie, l'allattamento al seno può essere paragonato al sollevamento pesi, una futura mamma ha bisogno di 700-800 calorie in più al giorno, motivo per cui il problema dell'alimentazione è piuttosto acuto. Dovrebbe essere vario, pieno e allo stesso tempo utile sia per la madre che per il bambino. Una fonte insostituibile di carboidrati e buon umore possono essere i biscotti con l'allattamento al seno. Tuttavia, non tutti i tipi di cookie sono realmente consentiti per una giovane madre.
Biscotti per madri che allattano
I biscotti acquistati per una madre che allatta possono nascondere una serie di pericoli. Coloranti, conservanti, ripieni di frutta - tutto questo può causare allergie al bambino. Tuttavia, la domanda se si può allattare al seno un biscotto, è possibile rispondere tradizionalmente - basta inserire la farina dietetica meglio gradualmente. Inizia con biscotti semplici e familiari, ad esempio biscotti secchi, quindi puoi usare biscotti friabili, biscotti di farina d'avena e persino un biscotto. Per quanto riguarda il fatto che tu possa dare a tua madre un pan di zenzero, allora è meglio scegliere i tipi più semplici di pan di zenzero, ad esempio, menta e senza ripieno.
Ricetta dei biscotti per le madri che allattano
È meglio cucinare biscotti per una madre che allatta, naturalmente, se ha la forza e il tempo per farlo. Il biscotto di pasta frolla è l'ideale - è facile e veloce da cuocere, se necessario, è possibile aggiungere tutti gli ingredienti che sono ammessi nella dieta e come tua madre. È necessario prendere la farina, il burro ammorbidito e il tuorlo d'uovo, mescolarli, aggiungere lo zucchero in polvere, impastare la pasta, stenderla e formare i biscotti in forme figurative. Puoi anche preparare ciambelle o buste con il ripieno. Cuocere i biscotti per 10 minuti ad una temperatura di 200 gradi.
I biscotti di pasta frolla con l'allattamento al seno sono utili e sicuri! Tuttavia, controlla attentamente la reazione del bambino!